7º mês de gestação: alterações no corpo feminino e desenvolvimento fetal

barriga na gravidez

º mês: o desenvolvimento da gravidez e novas sensações da mãe, seu estado de saúde, humor e marcha, quais mudanças estão acontecendo no corpo agora, como são as lutas de treinamento, como o feto está se desenvolvendo nesse período.

7º mês de gravidez

Parabéns! Você entrou no terceiro trimestre da gravidez. Do 4º ao 6º mês você pode sentir alívio e uma onda de energia, mas agora a situação está mudando.

Durante esse período, a gestante pode sentir-se grande, lenta e sua capacidade de concentrar diminuições. A natureza está fazendo todo o possível para que nada a distraia da tarefa principal destes meses – manter a vida de um novo ser, garantindo sua segurança e pleno desenvolvimento.

Agora é importante aceitar as mudanças que ocorrem no corpo, eles têm uma razão pesada, então você precisa ser paciente e calmo.

Como a futura mãe no 7º mês

Como nos meses anteriores, uma mulher grávida pode observar os seguintes sintomas:

  • fadiga e esquecimento;
  • micção frequente;
  • glândulas mamárias sensíveis e inchadas, a liberação de colostro;
  • estrias no peito, abdômen e quadris;
  • sangramento gengival;
  • aumento da salivação;
  • congestão nasal;
  • corrimento vaginal;
  • azia e constipação;
  • flatulência, hemorróidas;
  • veias varicosas, cãibras nas pernas, inchaço das extremidades;
  • certas dificuldades respiratórias;
  • Lutas de treinamento de Braxton-Hicks;
  • desconforto nas costas.

Todos esses fenômenos são geralmente característicos da gravidez, cada (ou quase todos) a mãe expectante experimenta isso. A maneira mais fácil de sobreviver a eles, se você confia na situação e percebe que todos esses problemas são normais e temporários.

O que o médico verifica no 7º mês de gestação

No 7º mês de gravidez, você pode ver na balança uma marca com 7 a 9 libras extra. O aumento total desde o momento da concepção até ao final do terceiro trimestre é normalmente de 9 a 12 kg Lembre-se de que tudo é individual, e seu ganho de peso durante a gravidez depende de quanto peso você tinha antes. No entanto, discuta com seu médico a taxa de ganho de peso, se eles estiverem fora do intervalo de médias e, o mais importante, você tiver dúvidas e preocupações.

  • Consulte o seu médico este mês uma vez a cada 2 semanas. Este modo continuará até 36 semanas, quando o médico estará à sua espera em seu escritório a cada 7 dias.
  • Como sempre, o médico irá medir seu peso, circunferência abdominal, tamanho do útero, pulso, pressão arterial, ouvir a freqüência cardíaca fetal com um estetoscópio, verificar suas pernas e braços para inchaço e varizes. A altura do fundo do útero às 30 semanas é de 28 a 30 cm – um ponto no meio entre o umbigo e as costelas.
  • Neste mês ou início do próximo a você pode nomear um terceiro ultra-som de rotina (geralmente realizada em um período de 30 – 34 semanas), CTG (cardiotocografia) feto e testes para a infecção (o mesmo que você tenha tomado no primeiro trimestre).

Os resultados de todos os exames serão inseridos no cartão de troca – um documento médico que começou a ser preenchido quando você se registrou na clínica pré-natal e reflete todo o curso da gravidez. Ele é entregue o mais tardar na semana 30, e você deve sempre carregá-lo com você em cada consulta médica.

Que mudanças ocorrem no corpo feminino no 7º mês

1. Peito As glândulas mamárias aumentaram significativamente de tamanho, tornaram-se mais pesadas, os ductos lácteos continuam a se formar neles, para que o bebê receba seu primeiro “alimento” após o nascimento. Às vezes você pode ter colostro – um líquido amarelado que precede o leite e carrega um suprimento inestimável de imunoglobulinas.

2. Circulação O volume de sangue que circula no seu corpo aumentou em 30-50%. A natureza concebeu para fornecer o fornecimento de sangue para você e seu bebê e para compensar a perda natural de sangue no parto.

3. pressão. A partir da trigésima semana, a pressão arterial, depois de ter diminuído um pouco no primeiro trimestre, retorna gradualmente a uma norma fisiológica.

4. Movimentos e outros sinais do interior. Muitas mulheres estão interessadas em saber com que frequência devem sentir o movimento fetal. Talvez o médico lhe peça para contá-los. O nível geral de atividade é individual, assim como a quantidade de perturbação que cada bebê demonstra para sua mãe. Não faz sentido comparar a sua gravidez com as gravidezes de outras mães – compare o nível de actividade do seu bebé todos os dias.

O mais provável é que você já tenha notado que a criança em seu estômago tem seu próprio relógio interno. Observe quantos movimentos ele faz durante períodos de sua vigília. O movimento pode ser qualquer: chutes pontapés, cotoveladas, flip-flops ou alças ondulantes suaves. Se você notar diferenças sérias no nível de atividade do bebê, converse com seu médico.

5. Respiração O útero cresce e pressiona o fígado, o estômago, os intestinos e o diafragma, e é por isso que você começa a perceber que se torna um pouco mais difícil respirar. Todo o mês atual e no próximo mês só aumentará, mas no 9º mês haverá alívio: o bebê afundará um pouco mais na pélvis, isso permitirá que seus pulmões “se abram” um pouco e você respirará “peito cheio”.

6. As contrações de Braxton-Hicks (cãibras de treinamento no baixo-ventre) tornam-se mais intensas. Agora eles duram de 30 a 60 segundos a 2 minutos e podem ocorrer de uma vez a cada poucos dias a várias vezes ao dia.

7. Humor Como os sinais externos de sua gravidez são óbvios para os outros, você se torna objeto de atenção: as pessoas na rua e em lugares públicos tentam ajudá-lo, ceder, parentes e amigos a tocar sua barriga. Mas no trabalho você pode deixar de ser levado a sério. Não desista de suas posições, mas não exagere.

Aumento da atenção deixa uma marca no estado psicológico. Você pode sentir irritação, alterações de humor e sentir o desejo de resolver rapidamente tudo rapidamente. Isso é absolutamente normal. Procure uma saída positiva para seus sentimentos e pensamentos negativos. Por exemplo, se você está preocupado se terá tempo para comprar tudo o que precisa para o parto e o cuidado com o bebê, comece a cuidar dos itens necessários no momento.

8. Fadiga. Você pode se sentir mais cansado do que antes. Isto é devido ao peso crescente e a posição variável dos órgãos no abdômen. Você quer começar a desacelerar seu ritmo de vida, mas mesmo isso precisa de força.

Aqui está o que pode ajudar:

  • faça séries curtas de exercícios que possam animá-lo. No trabalho, você pode fazer algumas voltas ao redor do prédio ou bloco, se você estiver em casa – vá para a piscina ou ioga para mulheres grávidas;
  • faça pausas curtas durante o trabalho. Levante as pernas e coloque-as numa superfície firme, feche os olhos e descanse se passar o dia de trabalho caminhando ou em pé. Se você tem um emprego sedentário, você precisa de caminhadas de 5 minutos pelo escritório a cada hora para restaurar a circulação normal do sangue;
  • coma freqüentemente e em pequenas porções. Você precisa de carboidratos complexos (grãos) e boas proteínas (carne magra, peixe do mar, ovos). Para lanches, coloque frutas, nozes e frutas secas.

Como reduzir o desconforto nas costas

Uma barriga crescendo durante a gravidez muda muito não apenas em sua aparência. Você se sente ótimo, seus movimentos diminuem gradualmente, e seu andar se torna oscilante de um pé para o outro. Além disso, você começa a sentir desconforto nas costas – tensão e dor, principalmente na parte inferior das costas.

  • Traços de Osanko.
  • Encontre posturas confortáveis.
  • Posição do corpo alternativo em pé e sentado.
  • Faça uma escolha em favor de sapatos confortáveis ​​com salto baixo ou plataforma.
  • Colocar em uma cama dura (ortopédica) colchão.
  • Use uma faixa ou calça de suporte especial e um sutiã para mulheres grávidas e lactantes (bem fixa um peito pesado, que remove o excesso de pressão nas costas). Não esqueça de consultar um pediatra.
  • Procure uma postura confortável para dormir: pegue alguns travesseiros e coloque um por um entre os joelhos, sob a barriga e atrás das costas, ou use um travesseiro especial para mulheres grávidas.
  • Faça exercícios para mulheres grávidas (por exemplo, com um movimento reto e fixo, mova a pélvis para frente e para trás), faça yoga, vá à piscina para aulas de gestantes.
  • Faça a posição joelho-cotovelo. Para fazer isso, ajoelhe-se, abra as pernas na largura dos ombros, incline a cabeça e a parte superior do corpo até os cotovelos no chão e relaxe. Para apoiar a parte superior do corpo, você pode usar um travesseiro ou uma pequena fitball. Os médicos recomendam realizar uma postura de joelho-cotovelo de 2 a 3 vezes por dia, especialmente antes de dormir, por 5 a 20 minutos. A postura é útil não apenas para dor nas costas, mas também para aliviar a tensão dos órgãos internos, sobre os quais o útero pressiona na posição ereta do corpo, bem como para que o bebê seja posicionado corretamente nele.

O que é importante saber sobre nutrição no 7º mês

Eu falo sobre nutrição durante a gravidez em materiais separados. Agora é importante saber que a necessidade de cálcio aumenta.

  • Os ossos do bebê estão ficando mais fortes, o feto leva o cálcio necessário para a construção do corpo. Neste momento, 250 mg de cálcio devem ser administrados diariamente. Certifique-se de que é suficiente em sua dieta.
  • Se o leite e produtos lácteos (queijo, queijo cottage, iogurte e kefir) não são a melhor solução para você, existem outras fontes deste elemento (listadas em ordem decrescente de sua quantidade): casca de ovo, vegetais verdes (todos os tipos de repolho), legumes e nozes .

Visitas frequentes ao banheiro

O útero em crescimento coloca pressão sobre a bexiga, então você tem que ir ao banheiro com mais freqüência do que antes. Às vezes, a gestante tem uma vontade súbita de urinar, chamada de “incontinência urgente”. Cerca de metade das mulheres que estão se preparando para se tornar mães pela primeira vez experimentam essa condição. Como se ajudar?

  • Definir o modo de viagens para o banheiro, por exemplo, a cada meia hora ou uma hora, e segui-lo. Assim, você evitará um ataque repentino quando a bexiga estiver cheia, quando será difícil controlar a micção.
  • Treine os músculos da pélvis (aqueles que estão envolvidos na implementação das funções excretórias, e aqueles que são responsáveis ​​pela maternidade). Para ajudá-lo – exercícios de Kegel.
  • Beba 1,5 a 2 litros de líquido (8 a 10 copos) por dia para evitar a desidratação.
  • Reduza a quantidade de cafeína tanto quanto possível (deixe apenas uma xícara de café ou 2 a 3 xícaras de chá por dia) – este é um forte diurético.
  • Para evitar a incontinência, quando espirrar, assoar o nariz ou tossir, use este truque: abra a boca neste momento. Isso reduzirá a pressão no diafragma e ajudará a evitar problemas.
  • Se você tiver uma viagem ou outro evento durante o qual é difícil ir ao banheiro, pegar fraldas para adultos e colocá-las a tempo, você pode se sentir confiante com elas. Esta medida permitirá que você se sinta à vontade, e as mulheres ao redor do mundo fazem isso, não há nada incomum aqui. Muitos adultos usam fraldas se necessário, por exemplo, cirurgiões em operações complexas de várias horas.

Como lidar com azia

Graças aos hormônios, no primeiro trimestre em mulheres grávidas, a válvula que separa o estômago do esôfago começa a enfraquecer. Ele é responsável por evitar que o ácido gástrico seja expelido de uma seção do trato gastrointestinal para outra, mas durante a gravidez pode, às vezes, deixá-lo para baixo e sentir uma sensação característica de queimação no esôfago e um sabor desagradável na boca. Isso é azia.

O abdômen continua a crescer, o útero desloca os órgãos de seus assentos, o estômago sobe mais e mais perto da garganta, e os ataques de azia são sentidos cada vez mais.

Para lidar com isso, você pode tentar algo dessa lista:

  • eliminar alimentos picantes, fritos e gordurosos, alimentos com alto teor de ácido, bebidas carbonatadas;
  • mudar de 3 refeições para 5 a 6 refeições por dia;
  • coma em pequenas porções;
  • certifique-se de que no momento da ingestão a parte superior do corpo esteja estritamente na vertical;
  • Não coma antes de ir para uma posição horizontal (por exemplo, na hora de dormir).

Como aliviar o inchaço e varizes

Este mês, seu estômago já é grande o suficiente para você parar de ver suas próprias pernas em pé. E ainda assim você não pôde deixar de notar que seus tornozelos estavam inchados, e algumas das veias de suas pernas estavam começando a inchar.

O inchaço leve durante a gravidez é natural, se localizado nos tornozelos, pés e dedos. Isto é devido à estagnação do fluido na parte inferior do corpo.

Veias dilatadas também são naturais. Válvulas que empurram o sangue através dos vasos enfraquecem durante a gravidez, o sangue começa a fluir na direção oposta e estagna em certas áreas. Sob a influência dos hormônios, as paredes vasculares tornam-se mais elásticas, estouram com a pressão do aumento do fluxo sanguíneo, e o resultado é óbvio: veias varicosas são observadas em 40% das mulheres grávidas.

Você pode aliviar sua condição seguindo os seguintes passos:

  • mais frequentemente mantenha as pernas na posição horizontal, e melhor ainda, levante-as acima da cabeça, alterne entre de pé e sentado, não se sente “pé a pé”;
  • usar roupas íntimas de compressão (meia-calça, meia-calça), mas o golfe neste estágio é melhor guardar no armário (elas impedem a circulação livre de sangue nos membros);
  • para edema, você pode fazer massagem leve e auto-massagem das pernas, especialmente os pés e tornozelos (não para varizes);
  • o exercício “bicicleta” em decúbito ventral ou simplesmente dobrando as pernas é bem acelera o sangue estagnado nos membros. Consultar um médico deitado de costas pode ser contra-indicado;
  • agachamentos no último trimestre é melhor adiar.

Não reduza a quantidade de líquido que bebe por dia para evitar o edema. A taxa diária é de pelo menos 1,5 litros (8 copos). Se o corpo sofrer uma falta de líquido, o inchaço só se intensificará, pois o corpo acumulará água para evitar a desidratação.

Como reduzir as manifestações de hemorróidas

Hemorróidas são uma condição associada com as mesmas veias varicosas, mas localizadas no reto. Aparece mais frequentemente no terceiro trimestre, mas talvez antes. Hemorróidas são diretamente dependentes da constipação, que, juntamente com o aumento da pressão no reto, são suas causas. Longa estadia nos pés e idade da mãe também afetam o desenvolvimento de hemorróidas. 

Essa condição, que causa desconforto às gestantes, desaparece após o parto. O que pode ser feito agora?

  • Use muita fibra (legumes, frutas, frutas secas, especialmente ameixas).
  • Beba 1,5 a 2 litros de líquido por dia (8 a 10 copos).
  • Suplente sentado e em pé.
  • Fique fisicamente ativo.
  • Para sensações dolorosas, limpe o ânus com um cotonete embebido em solução de soda ou gelo.
  • Verifique com seu médico sobre medidas adicionais.

Nós conversamos sobre a mãe – agora vamos dar uma olhada no bebê.

Como um bebê desenvolve

Este mês você pode ouvir os soluços do bebê. Isso é absolutamente normal e acontece com bastante frequência nos últimos meses de gravidez, à medida que os pulmões fetais amadurecem. A tarifa da frequência de tais soluços não existe: uma criança pode soluçar uma vez por dia durante meia hora, e o outro – muitas vezes por dia durante vários minutos.

Muitas mães dizem que as sensações que qualquer atividade no estômago lhes dá, sejam elas movimentos ou soluços, as ajudam a estabelecer uma conexão emocional com as migalhas antes do nascimento.

27ª semana de gravidez

Nesta semana, o feto abre e fecha ativamente os olhos. A cor final será adquirida em algumas semanas após o parto.

  • A essa altura, a freqüência cardíaca fetal caiu para 140 batimentos por minuto e ainda é muito maior do que a da mãe.
  • Os biorritmos fetais já foram estabelecidos: períodos de sono e vigília regularmente substituem uns aos outros e com um alto grau de probabilidade não coincidem com os seus.
  • A fruta excreta regularmente a urina no líquido amniótico. Às vezes ele soluça, e então você sente uma leve sacudida. Apesar do fato de que, na sua opinião, o soluço dura muito tempo, isso não incomoda o bebê.

Dimensões do fruto: altura – 36 cm, peso – 1000 g.

28ª semana de gravidez

O cérebro e o sistema digestivo são formados, mas não amadurecem: eles continuarão a se desenvolver até o final da gravidez.

  • O fruto não está apenas crescendo ativamente e ganhando gordura subcutânea. Seu cérebro também está se desenvolvendo rapidamente, aumentando o volume e o número de convoluções. Uma nova experiência sensorial se torna disponível para o bebê: ele pode sentir dor, chorar e reagir ao toque de seu estômago, sons e luz brilhante.
  • Outra prova da continuidade da maturação e melhora do cérebro – o bebê começa a fazer movimentos oculares rápidos. Neste momento ele está em uma fase de sono rápido, o que, por sua vez, indica que ele está sonhando.

Dimensões do fruto: altura – 38 cm, peso – 1150 g.

29ª semana de gravidez

Os músculos se desenvolvem, os pulmões continuam a amadurecer, a cabeça cresce para acomodar o cérebro em expansão e melhorando.

  • Nas gengivas, os rudimentos dos dentes permanentes continuam a se formar, embora só cresçam em 6 a 12 anos.
  • As glândulas supra-renais começam a produzir os hormônios estrogênio e andrógeno, que estimulam a produção de leite pelo corpo da minha mãe.

Dimensões do fruto: altura – 40 cm, peso – 1300 g.

30ª semana de gravidez

O feto cresce e ocupa mais e mais espaço no útero. Seus movimentos não são tão livres como costumavam ser, quando ele podia despencar relativamente sem obstáculos o tempo todo de vigília, mas mais preciso.

  • O aparato visual do feto já está totalmente formado, o bebê distingue perfeitamente a luz e a escuridão, e os olhos agora podem se concentrar (apenas de perto e em objetos grandes). No estágio atual, a criança pode seguir os olhos do movimento da fonte de luz.
  • As proporções do corpo são estabelecidas nas proporções que a criança terá no nascimento. Os membros superiores se desenvolveram, agora crescem as unhas. No ultrassom, você pode ver como o bebê agarra as pernas.

Dimensões do fruto: altura – 42 cm, peso – 1500 g.

31ª semana de gravidez

O lubrificante e o fluff originais (lanugo), que cobriam o corpo do feto nas últimas semanas, começam a desaparecer.

  • Os pulmões do feto continuam a se desenvolver ativamente, no entanto, este órgão será finalmente formado e o bebê será capaz de respirar de forma independente, não antes da 37ª semana.
  • A fruta já pode virar a cabeça de um lado para outro, tem suas próprias acumulações de ferro, cálcio e fósforo, seus ossos se formaram, mas até agora eles são muito suaves e maleáveis.
  • O bebê libera até duas xícaras de líquido no líquido amniótico, e o corpo da minha mãe as atualiza várias vezes ao dia.
  • Nesta semana, o feto pode assumir a posição em que nascerá – de cabeça para baixo.

Dimensões do fruto: altura – 43 cm, peso – 1700 g.

Desejamos-lhe uma gravidez fácil e feliz.

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