8º mês de gestação: mudanças no corpo feminino e desenvolvimento fetal

barriga no final da gravidez

8º mês: desenvolvimento da gestação, mudanças no corpo e sensações da mãe, que inclui a terceira triagem, como continua o desenvolvimento do feto, o que é apresentação pélvica e algumas dicas que facilitam a vida nas últimas semanas de gestação.

Como a mãe se sente?

Você está entrando no segundo mês passado da gravidez. Talvez você já tenha se ausentado da maternidade e esteja se preparando para uma reunião muito esperada com seu filho: compre roupas, escolha uma cama, guarde fraldas e dê instruções sobre como refazer o antigo escritório em um quarto para um bebê ou um bebê. Essas são tarefas agradáveis ​​e também ajudam a distrair-se das sensações e mudanças incomuns em seu corpo que continuam a aparecer. Vamos descobrir o que a nova mãe está passando neste mês de gravidez.

  • A partir de aproximadamente a 34ª semana, em sua atividade física, o feto estará mais focado em golpes e giros (se não tiver tomado completamente de cabeça para baixo) do que em movimentos bruscos dos membros. Em breve não haverá lugar para tal atividade.
  • O líquido amniótico atinge seu volume máximo. A partir da 37ª semana, quando o feto for reconhecido como viável (totalmente formado e pronto para a vida fora do útero), o volume de líquido amniótico começará a diminuir, o bebê poderá ocupar todo o espaço dentro do útero e sua atividade diminuirá gradualmente.

Alguns dos sintomas, como cansaço e tontura, este mês se intensificam, outros podem aparecer pela primeira vez, como dor na articulação púbica.

Como lidar com insônia e fadiga

Há muitas razões para a insônia durante a gravidez: alterações hormonais, postura desconfortável, desconforto devido ao grande abdome, cãibras nas pernas, atividade do bebê e sonhos estranhos.

Como muitos outros fenômenos, a insônia é uma companheira frequente da gravidez: ocorre em quase 80% das gestantes.

Como vencer a insônia? Siga as regras simples que ajudarão você a normalizar seu sono.

  • Procure uma postura confortável para dormir. Os médicos recomendam dormir no lado esquerdo (isso é melhor para a circulação sanguínea). Almofadas e um colchão duro ajudará a ficar confortável.
  • Prepare-se para a cama tomando um banho quente.
  • Mude a situação no quarto – talvez não durma o suficiente: as cores vivas do interior, a luz e o ruído da rua.
  • Ventile a sala com freqüência, solte o aquecimento.
  • Tente aromaterapia. Esses cheiros como lavanda, erva-cidreira, gerânio, camomila, acalmam bem o sistema nervoso.
  • Use técnicas de relaxamento, medite, ouça música calma e calmante antes de dormir.
  • Seja fisicamente ativo durante o dia, faça exercícios, faça ginástica para mulheres grávidas.
  • Se você tiver a oportunidade de tirar uma soneca durante o dia, não perca. Mas lembre-se que um longo dia de sono só vai agravar o problema.
  • Se você já tentou de tudo e não conseguiu dormir, levante-se. Leia o seu livro favorito, beba um copo de leite morno, coma um biscoito.

Lembre-se de que a gravidez não dura para sempre, que a maioria das outras mulheres experimenta a mesma condição e experimenta as mesmas emoções – isso lhe dará força e paciência.

Como reduzir a dor na articulação púbica

Se você fez isso sem segurança no mês anterior, agora você tem maiores chances de encontrar novas sensações na parte inferior da pélvis, na área da virilha: com formigamento, dor lancinante, dormência e dor nas costas, aparecendo ou aumentando ao mudar de posição e andar.

  • Isso não é uma patologia, mas um fenômeno normal para as últimas semanas de gravidez: sob a ação do hormônio relaxina, o aparelho ligamentar da pelve amolece e os ossos púbicos começam a se dispersar um pouco – o corpo se prepara para o parto. Seja paciente. Para dormir, encontre uma posição confortável, evite a mudança abrupta de poses, use uma bandagem.
  • Se a dor é forte e às vezes é até mesmo difícil para você andar, converse com seu médico – recomendações padrão foram desenvolvidas para casos que ajudam muitas mulheres grávidas.

Após o nascimento, a cartilagem nas articulações se tornará gradualmente mais densa, ligamentos – menos elásticos, e os problemas desaparecerão.

Como lidar com a vertigem

Quando você tiver tempo para deitar e descansar, tente não deitar de costas, porque o suprimento de sangue para o útero nessa posição é difícil. Você pode até ter notado que nesta posição você pode se sentir um pouco tonto.

1. Isto pode ser devido ao fato de que o útero pesado exerce pressão sobre a veia cava inferior (localizada na cavidade abdominal). Assim, o sangue que retorna ao coração e, a partir dele, ao cérebro e a outros órgãos, torna-se menor, a pressão sanguínea cai ligeiramente e a cabeça começa a girar levemente. Portanto, é melhor deitar-se no seu lado esquerdo.

1.1. A mesma posição é preferível para o sono. Travesseiros entre os joelhos, sob o estômago e atrás das costas criam ainda mais conforto.

2. Outras causas de tontura incluem:

2.1. uma queda nos níveis de açúcar no sangue devido à reestruturação do metabolismo;

2.2. baixa hemoglobina;

2.3. veias varicosas.

3. A cabeça pode começar a girar mesmo nos estágios iniciais, principalmente devido ao enfraquecimento e expansão dos vasos sanguíneos sob a influência de hormônios da gravidez.

3.1. Esta é uma condição necessária para garantir o fornecimento normal de sangue ao feto.

3.2. Mas isso também reduz a pressão sanguínea e retarda o fluxo de sangue para o organismo materno, incluindo seu fluxo para o cérebro. 

Como vemos, a tontura é uma condição fisiologicamente normal para a gravidez. No entanto, em períodos posteriores, ataques repentinos não são seguros para a futura mãe, pois enfrentam perda de equilíbrio e quedas. Portanto, você precisa tratá-los com cuidado e observar as seguintes precauções:

  • não mudar drasticamente a pose, especialmente para não se levantar de uma posição sentada ou deitada;
  • evite ficar de pé por muito tempo nas pernas;
  • mova-se se você tiver que passar parte do dia com os pés;
  • não tome banhos quentes e chuveiros;
  • evite salas abafadas;
  • usar roupas soltas que não impeçam a circulação sanguínea;
  • Coma mais alimentos que contenham ferro (fígado, ervilhas, feijões, lentilhas, nozes, trigo mourisco, espinafre).

Se sua cabeça já está girando, você precisa fazer o seguinte:

  • deite-se ou sente-se, de cabeça baixa;
  • respire profundamente;
  • desabotoar botões, zíperes, aliviar qualquer pressão apertada da roupa;
  • estar mais perto da fonte de ar fresco.

Como normalizar o batimento cardíaco

Às vezes, você pode perceber que seu coração bate mais rápido e mais frequentemente do que o habitual, ou o ritmo dos batimentos cardíacos torna-se irregular. Não se preocupe, isso não é um sintoma de qualquer “problema” em seu corpo, mas apenas uma consequência do aumento do fluxo sanguíneo, e seu pico cai neste mês – aproximadamente na 32ª semana.

Hormônios, especialmente progesterona, estresse e ansiedade sobre a gravidez e o próximo parto também desempenham um papel nesta condição. Com a normalização do volume de sangue circulando em seu corpo, após o parto, esses fenômenos desaparecem.

O que mais pode ser observado no 8º mês

Agora os sintomas da gravidez do mês anterior permanecem: 

  • distúrbios digestivos (azia, constipação);
  • sangramento gengival;
  • visitas freqüentes ao banheiro;
  • veias varicosas e hemorróidas;
  • ligeira incontinência;
  • descarga das glândulas mamárias e da vagina;
  • dor nas costas e abdome inferior;
  • Contrações de Braxton Hicks;
  • inchaço;
  • dores de cabeça e dor nas costas nas pernas;
  • pressão do útero nas costelas e diafragma, falta de ar.

Encontros com um médico no 8º mês

Este mês você visita o médico duas vezes, depois de ter passado pelos exames gerais de sangue e urina. Em cada consulta, o médico:

  • realiza uma pesquisa, avaliando seu bem-estar;
  • faz um exame para o edema óbvio e oculto (a fim de evitar o desenvolvimento de um estado desfavorável como a pré-eclâmpsia);
  • mede seu peso, pressão arterial e pulso, circunferência abdominal e altura do útero;
  • ouve o batimento cardíaco do feto e também determina sua posição no útero.

Se isso não aconteceu no mês anterior, o médico pode agora realizar um exame ginecológico para examinar o estado do colo do útero e determinar a apresentação do feto, bem como fazer testes de flora e infecções, durante o período de 32 a 34 semanas. Incluirá: CTG (cardiotocografia) e ultra-sonografia (ultra-som) do feto, bem como dopplerometria.

  • O CTG é um método de exame ultrassonográfico da atividade cardíaca fetal, que fixa a frequência e a natureza do batimento cardíaco em repouso, movimento e contrações uterinas, podendo detectar a falta de oxigênio (hipóxia) que requer observação e, por vezes, suporte farmacológico e outro médico. Os resultados deste procedimento não são considerados como base para quaisquer recomendações médicas isoladas dos dados de outros estudos realizados durante este período – ultrassonografia e Doppler.
  • O objetivo da ultra-sonografia no terceiro trimestre é determinar o grau de maturidade e localização da placenta no útero, a quantidade e condição do líquido amniótico, o desenvolvimento fetal, seu tamanho e apresentação, a posição do cordão umbilical.
  • Ultrassonografia este mês será acompanhada por ultra-som Doppler – um exame de ultra-som do fluxo sanguíneo, que visa estudar o estado do sistema sanguíneo do feto e vasos do cordão umbilical e placenta.

Com base nos resultados da terceira triagem, são feitas previsões sobre o tempo e os métodos de entrega. Algumas condições que podem aparecer durante a pesquisa são consideradas não muito favoráveis ​​ao parto natural, por exemplo, placenta prévia ou apresentação pélvica do feto.

Apresentação pélvica do feto

A apresentação pélvica não é, em si, uma contraindicação absoluta para o parto natural, mas a apresentação da dor de cabeça é considerada mais conveniente tanto para a mãe quanto para a criança, e para os obstetras.

Na 32ª semana, a maioria dos bebês já ocupa a posição correta no útero – de cabeça para baixo (apresentação da cabeça do feto), mas cerca de 5% deles têm uma apresentação pélvica, cujas variedades são as nádegas (de metade a dois terços de todos os casos) posição mista.

  • Um médico pode determinar uma apresentação pélvica sondando o abdome (por uma posição mais elevada do assoalho do útero, que é registrada em cada visita ao médico) e exame vaginal. O ultra-som não deixa dúvidas sobre a correção da conclusão de um obstetra-ginecologista.
  • Sobre a posição em que a criança se encontra, a mãe pode adivinhar sozinha: se a pressão principal é sentida nas costelas, chutes regulares caem na região púbica (com o pé prevalecendo), e os batimentos cardíacos são ouvidos acima do umbigo – são sinais de que o bebê cabeça para cima.
  • A apresentação pélvica é mais frequentemente observada no caso das primeiras gestações, entre mães que ocupavam posição semelhante no útero da mãe antes do nascimento, com pouca e muita água, algumas características da estrutura do útero, pelve estreita de uma mulher grávida e em alguns outros casos.
  • As chances de o feto escolher uma posição melhor para o parto, de cabeça para baixo, persistem até a 38ª semana, e somente nos casos mais raros o bebê se vira um pouco antes do nascimento.

Se a apresentação pélvica é o seu caso, você ainda tem tempo para ajudar o bebê a rolar.

Para tais situações, foi desenvolvido um método de golpe preventivo externo, que é realizado por um especialista altamente qualificado e somente no hospital.

Depois de consultar um médico, você pode usar outros meios disponíveis, que às vezes também ajudam.

  • Exercite-se “pés na parede”. Deite-se no chão (na cama, se ela tiver um colchão duro) ao lado da parede, coloque alguns travesseiros sob os quadris, para que a bacia fique acima do tronco, levante as pernas para a parede. Execute 2 vezes ao dia por 5 a 10 minutos, se o bebê for intratável ou retornar à sua posição anterior de cabeça para baixo.
  • Pose de joelho-cotovelo. Exercício universal para mulheres grávidas: além de resolver o problema do qual estamos falando agora, ele é útil para aliviar a tensão das costas e descarregar órgãos internos, geralmente sofrendo forte pressão do útero em crescimento. Execute 2 vezes ao dia.
  • Deite alternadamente no lado esquerdo e direito por 5 – 10 minutos. 2 vezes ao dia por 3 – 4 mudanças de postura.
  • Levante e abaixe a pélvis enquanto está deitado no chão, braços estendidos ao longo do corpo, joelhos dobrados, pés apoiados no chão. 10 repetições.
  • Converse com o bebê (em voz alta ou mentalmente, não importa), pedindo-lhe para assumir a posição de cabeça para baixo. Dando-lhe para ouvir música, colocando os fones de ouvido para o baixo-ventre. Para atrair sua atenção com uma lanterna, direcionando a fonte de luz para baixo do abdômen.

Se nenhum dos seus esforços levar ao resultado esperado, resta aceitar o estado atual das coisas. Afinal, um fenômeno como a apresentação pélvica não é uma patologia, mas uma variante da norma, que tem uma forte explicação fisiológica: o feto escolhe para si a posição mais aceitável para ele naquelas condições em que se desenvolve. 

Quando você decide parar de tentar, elogie-se: você fez tudo o que podia, o resto está nas mãos da natureza. O parto natural com apresentação pélvica é possível – só é importante que eles sejam realizados em um hospital e tenham sido recebidos por pessoal altamente qualificado. Boa sorte para você!

Como ir em licença de maternidade

É hora de pensar em quando você vai em licença de maternidade, se você não tiver feito isso no final do mês anterior.

  • A licença de maternidade é uma licença de maternidade concedida a todas as mães que trabalham durante um período de pelo menos 70 dias antes e 70 dias após o parto (140 dias no total).
  • O período de licença é aumentado para 84 e 110 dias, respectivamente, no caso de gestações múltiplas (194 dias no total) e até 86 dias após o parto no caso de cesárea (156 dias no total).

Algumas mulheres, cujo trabalho não está relacionado com a produção prejudicial e as difíceis condições de trabalho, estão interessadas em saber se é possível obter licença de maternidade após a data de vencimento. Sim é possível. A coisa principal que contra isto não foi uma indicação médica. Ouça a si mesmo, converse com seu médico, família e decida como passar as últimas semanas antes do nascimento do bebê. Afinal, a licença maternidade é o tempo que lhe é dado para se preparar com calma para o parto, cujos pensamentos já estão firmemente estabelecidos na cabeça da futura mãe.

Conhecendo o parto

Mesmo que você consiga manter a calma em antecipação aos próximos eventos, faz sentido estudar os materiais sobre esse tópico. Sinais de trabalho de parto iniciados e o que fazer quando eles aparecem, estágios de trabalho e comportamento durante as contrações, técnicas apropriadas de respiração e relaxamento – o conhecimento desses e de outros pontos-chave reduzirá significativamente o número de medos e níveis gerais de estresse.

  • É importante saber que a ansiedade e o estresse podem afetar a velocidade do trabalho de parto e a intensidade da dor, e é muito melhor quando a mulher está em um estado mais relaxado. Sabe-se que durante o estresse, os músculos do corpo recebem menos oxigênio e, como resultado, tornam-se sinais menos elásticos e dúcteis vindos do cérebro.
  • Portanto, nas aulas de preparação para o parto, grande atenção é dada às técnicas de respiração e relaxamento.

Se você decidir não fazer um longo curso de familiarização para mulheres grávidas, não deixe de assistir a aulas que detalham a fisiologia e a psicologia do parto – afinal, não há muito tempo para elas agora.

Vamos ver quanto sucesso seu bebê alcançou em seu desenvolvimento.

Como um bebê desenvolve

32ª semana de gravidez

Nesta semana, a atividade do bebê está no seu auge, e ele ainda pode rolar na tentativa de decidir em que posição nascer. A maioria, no entanto, já fez sua escolha final até essa data.

  • As unhas nas mãos da fruta cresceram tanto que alcançam as pontas dos dedos. Não há necessidade de se preocupar com o risco de o bebé arranhar-se acidentalmente: as unhas são muito macias devido à presença constante no ambiente aquático.
  • Os depósitos de gordura subcutânea no feto continuam a se acumular, tornando a pele mais lisa, perdendo a vermelhidão e o enrugamento.
  • Nos bebés do sexo masculino, os testículos começam a descer da cavidade abdominal para o escroto, no entanto, por vezes, este momento pode ser retardado e ocorre apenas aos 6 meses após o nascimento.
  • Rugas aparecem nos pulsos e palmas das mãos do feto.

Dimensões do fruto: altura – 44 cm, peso – 1850.

33ª semana de gravidez

A partir desta semana, o feto pode começar a se comportar um pouco mais baixo: isso não é surpreendente, porque há cada vez menos espaço no útero.

  • Os ossos do esqueleto estão se tornando mais duráveis ​​(com exceção do crânio). Isso é necessário para garantir a passagem segura do bebê pelo canal do parto: os ossos móveis da cabeça podem suportar a pressão dos ossos pélvicos da mãe.
  • O feto começa a gastar mais e mais tempo em um sonho (até 90 – 95%), e chutes, choques e golpes nos períodos da sua vigília tornam-se já muito evidentes para a mãe.

Tamanho da fruta: altura – 45 cm, peso – 2000

34ª semana de gravidez

Na idade de 34 semanas de desenvolvimento pré-natal, o feto se comporta como um recém-nascido: dormindo com os olhos fechados e acordando com os minutos abertos.

  • Continua a construção da rede neural do cérebro fetal, que proporciona a capacidade não apenas de perceber experiências sensoriais e realizar atividades complexas, mas também de coordená-las. Agora, o feto já pode sincronizar o processo de sucção e deglutição com a respiração. Essa é uma conquista muito importante.
  • Os órgãos internos estão quase completamente desenvolvidos, com exceção dos pulmões. A gordura subcutânea continua a crescer e as características fetais do feto tornam-se verdadeiramente “infantis”. Ele pode até sorrir!

Dimensões do fruto: altura – 46 cm, peso – 2150 g.

35ª semana de gravidez

O desenvolvimento fetal está quase completo, mas continuará a ganhar peso devido à gordura necessária para a termorregulação.

  • O fígado, os rins e as glândulas do feto funcionam de forma independente.
  • Alguns bebês já têm um cabelo sólido nessa cabeça, enquanto outros têm apenas uma sugestão. No entanto, a vegetação abundante não significa que a criança terá posteriormente pêlos grossos, embora os pêlos esparsos na infância permaneçam raros na idade adulta.
  • Todos os sentidos são desenvolvidos, incluindo o ouvido, então ouvir música, conversar com os pais e conversar com a mãe com o bebê é extremamente bem-vindo.
  • O feto ocupa quase todo o espaço do útero.

Dimensões do fruto: altura – 47 cm, peso – 2300 g.

Você tem um mês antes da tão esperada reunião com o bebê, com quem você está falando agora todos os dias. E não em vão: a migalha já se acostumou à sua voz e a reconhece facilmente após o nascimento. Saúde para você e seu bebê!

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