Amamentação – O Guia Completo

crianca com mamaderia

O leite materno é a principal fonte de vitaminas e outros nutrientes para o bebê. O fato de o leite materno durante a amamentação ser a principal fonte de vitaminas e outros nutrientes para o bebê não requer comprovação.

O leite materno é a principal fonte de vitaminas e outros nutrientes para o bebê. O fato de o leite materno durante a amamentação ser a principal fonte de vitaminas e outros nutrientes para o bebê não requer comprovação. A alimentação é uma espécie de continuação da gravidez, quando o leite materno substitui o cordão umbilical e a placenta.

O leite materno é a maneira mais equilibrada de alimentar uma criança, porque inclui fatores imunológicos (leucócitos, anticorpos) e aminoácidos e fatores de crescimento. E isso é apenas parte dos elementos com os quais a mãe fornece a criança.

No entanto, a qualidade do leite materno depende diretamente do estado de saúde da mãe. Mesmo com a amamentação, o bebê pode não receber o suficiente das vitaminas e minerais de que precisa – se não houver o suficiente deles no corpo da mãe. Isso pode levar a uma nutrição insuficiente ou inadequada da mulher durante a gravidez e a lactação.

Como resultado, o leite é liberado com um baixo teor de vitaminas, que, por sua vez, pode ser uma das razões para o desenvolvimento de desnutrição, hipovitaminose, anemia. Também afeta negativamente o crescimento e o desenvolvimento psicológico da criança.

É importante lembrar que o aumento da necessidade do corpo feminino por vitaminas e minerais persiste não apenas durante toda a gravidez, mas também durante a amamentação. Sobre isso depende a saúde da criança e a saúde e beleza da mãe.

Não tomando vitaminas …

Com base em dados científicos sobre o estudo das necessidades fisiológicas de vários grupos da população, a taxa recomendada de ingestão de vitamina é estabelecida, o que cobre completamente a necessidade de qualquer pessoa. A ingestão recomendada de vitaminas para mulheres lactantes é, em média, 25% a 40% maior do que para mulheres em idade fértil.

Infelizmente, a pesquisa atual realizada pelo laboratório de vitaminas e minerais do Instituto de Pesquisa de Nutrição da Academia Russa de Ciências Médicas nos últimos anos mostra que a deficiência de vitaminas é generalizada entre as mulheres que amamentam. A análise de sua real nutrição mostrou que o consumo de vitaminas A, C, B1 e B2 não atinge as normas recomendadas. Especialmente notável falta de vitamina B1: seu consumo é pouco mais da metade do recomendado.

Como resultado da amamentação, a criança toma micronutrientes do corpo da mãe e, se não houver o número suficiente deles, isso pode levar a problemas típicos de muitas mulheres que amamentam: perda de cabelo, separação de unhas, cáries e deterioração da pele. Assim, com perda de cabelo intensiva após o parto, o que geralmente acontece dentro de 1-5 meses após o aparecimento do bebê, 40-50% das mulheres enfrentam.

Para evitar isso, é necessário garantir que as vitaminas do grupo B, biotina, vitaminas C e E e zinco estejam constantemente presentes na dieta. Portanto, quando a amamentação recomenda a ingestão regular de complexos vitamínico-minerais.

crianca sendo amamentada

Tomando vitaminas …

Estudos comparativos da Academia Russa de Ciências Médicas demonstraram que mulheres lactantes que tomam regularmente preparados multivitamínicos durante a gravidez e continuam tomando-as após o nascimento de uma criança, o conteúdo de vitaminas A, E, C, B2 no plasma sanguíneo está em um nível ótimo e significativamente maior do que em mulheres tomar vitaminas.

A presença da quantidade certa de vitaminas e minerais no corpo de uma mulher afeta não apenas seu conteúdo no leite materno, mas também sua quantidade diretamente. Uma mulher cuja dieta é enriquecida com vitaminas tem em média 1,85 vezes mais leite do que mulheres que não tomam micronutrientes adicionais.

Todo mundo sabe o quanto é importante para o bebê obter leite suficiente. Mas você precisa pensar no fato de que a amamentação estava realmente cheia e o bebê recebeu a dose necessária de vitaminas e minerais para o seu desenvolvimento.

Estudos mostraram que tomar o complexo vitamínico-mineral Elevit ajuda as gestantes a conceber bebês saudáveis.

Amamentação nos primeiros dias

Quando um bebê nasce, a coisa principal para ele é uma quantidade suficiente de comida, sono e contato corporal com a mãe.

A primeira amamentação

A amamentação pode satisfazer suas necessidades básicas. Primeiro, o leite materno é o alimento mais ideal para o bebê, que está sempre à mão, tem a temperatura certa e a composição certa. Em segundo lugar, o leite não é apenas alimento, mas também remédio (contém anticorpos e complexos imunes contra vários patógenos). Em terceiro lugar, a amamentação é um ótimo sedativo, que também tem efeito sedativo. E, claro, proporciona um contato físico e psicológico útil da criança com a mãe, afetando sua compreensão e desenvolvimento mútuos do bebê.

Regime de alimentação infantil

Anteriormente, as mães eram convocadas a alimentar a criança de acordo com o regime – em determinados momentos e, o mais rapidamente possível, a abandonar a alimentação noturna . Esses requisitos muitas vezes levaram ao desconforto do bebê e da mãe e contribuíram para a redução e até para a cessação da produção de leite (lactação) . Agora, a maioria dos pediatras progressistas recomenda a alimentação “sob demanda” de uma criança, quando a frequência e a duração da alimentação são determinadas unicamente pelo desejo do bebê.

Se a amamentação é impossível

Infelizmente, há situações em que as mães são forçadas a abandonar a amamentação e mudar para a alimentação artificial do bebê. Atualmente, as lojas vendem muita fórmula infantil, diferenciando-se em composição e destinada a crianças de diferentes idades. Você não deve experimentar-se – um pediatra competente irá ajudá-lo a encontrar a melhor comida para o seu filho.

Alimentação do bebê

O bebê está crescendo, e muitas mães não podem esperar para acostumá-lo rapidamente a comida de adulto. Tome seu tempo! De acordo com os requisitos modernos, não é recomendado introduzir alimentos suplementares até 5-6 meses de idade. Observando o momento correto e a seqüência da introdução de alimentos complementares, você pode evitar problemas com a digestão e reduzir o risco de reações alérgicas.

Quando introduzir outros alimentos

Chegou a hora de introduzir carboidratos integrais, proteínas vegetais, vitaminas, minerais e fibras alimentares na dieta do bebê.

Quando começar?

Quando uma criança atinge a idade de 6 meses, sua necessidade de proteínas, vitaminas e minerais aumenta significativamente. Anteriormente, os médicos recomendavam a introdução de alimentos complementares a partir de 4 meses. Mas não há nenhum ponto especial nisso. Se não houver problemas com crescimento, desenvolvimento e saúde, então é melhor começar a se alimentar aos 6 meses. Se o bebê é magro, com pouco apetite, baixa hemoglobina, então é melhor começar a mamar nos primeiros meses, às 5.

Em geral, acredita-se que a atração comece a entrar quando o bebê crescer primeiro dente. Afinal, o primeiro dente é um sinal do corpo para o fato de estar pronto para aceitar outros alimentos além do leite. Mas às vezes os dentes começam a ser cortados e aos nove meses, então, é claro, você não pode esperar.

Como agir?

Qualquer alimento novo é incluído na dieta gradualmente e com cuidado. É melhor começar a introduzir a ração na 2ª mamada da manhã. Ofereça à criança 1-2 colheres de um novo produto. Depois disso, é melhor para alimentar a comida habitual – leite materno ou fórmula. Se o bebê recusou, não se desespere – você pode tentar novamente em alguns dias.

Depois disso, é necessário seguir a reação a alimentos complementares – o aparecimento de uma erupção cutânea, mudanças nas fezes. Se tudo estiver em ordem, no dia seguinte, a dose aumenta-se em 2 vezes, e assim por diante, exponencialmente, a 150 – 200 gramas. Se algo estiver errado, os experimentos param temporariamente.

Assim, é necessário, em média, 7 a 10 dias para uma alimentação ser completamente substituída por alimentos complementares.

O que começar a oferecer

Não há instruções claras sobre isso. Alguém começa a atrair purê de vegetais e alguém com suco. Muitos pediatras recomendam começar com purês vegetais, pois são ricos em vitaminas e minerais. Mas, por outro lado, a estrutura de um novo alimento é muito diferente do leite, o que pode ser incomum para uma criança.

Se os pais decidirem começar com legumes, então primeiro é melhor dar legumes de cor branca ou verde – abobrinha, brócolis, couve-flor. Mais tarde – abóbora, batata, cenoura. Legumes devem ser cozidos e limpos, mas você pode comprar purê de batatas prontas em frascos. É ainda mais preferível nos bancos, porque há produtos de alta qualidade garantidos, perfeitamente homogeneizados, sem fibras, muitas vezes alérgicas a crianças.

Se a criança é magra, então você pode começar com cereais. É melhor usar arroz, trigo e milho como os primeiros mingaus. Então aveia é introduzida. Você pode cozinhar sozinho, mas é melhor comprar crianças prontas. Primeiro você precisa dar cereais sem laticínios e mais perto do ano em que você pode cozinhar com leite. É melhor substituir o kasha pela alimentação mais recente, antes da noite de sono. Então uma criança completa dormirá melhor e por mais tempo.

Prioridade

Alguns começam com produtos lácteos fermentados – o melhor kefir da culinária infantil de laticínios. As crianças percebem bem essa atração, pois não há diferença fundamental na composição em relação ao leite. Além disso, os produtos lácteos contêm bactérias lácteas úteis.

Assim, aos 8 meses, a criança come 4-5 vezes ao dia, das quais 2 refeições são completamente substituídas por kefir, purê de legumes e mingau. Aos nove meses de idade, 3 mamadas são completamente substituídas por alimentos complementares. Queijo cottage é adicionado (até um ano você pode dar mais de 50 gramas por dia) e frutas. Da fruta é melhor dar aqueles que crescem na mesma tira onde a criança nasceu. Então, por exemplo, você não deve dar kiwis e bananas para seu bebê de Moscou como os primeiros frutos, otimamente – maçãs verdes, pêras, bagas.

Aos dez meses, você pode entrar em sopas de legumes. Ferva a sopa é melhor primeiro na água e, em seguida, no caldo de carne (idealmente – frango). Se não houver problemas, a carne ralada é adicionada diretamente à sopa, depois de mais alguns dias, novamente diretamente para a sopa, – a gema cozida dos ovos de galinha no início da parte 1/5, depois mais. Em qualquer caso, antes da idade de um ano, mais de metade da gema não é necessária.

Os produtos de carne estão presentes diariamente na dieta de dez a onze meses. É melhor introduzir primeiro a carne de coelho (é baixa alergénica). Então – cordeiro, frango, porco, carne bovina. É melhor não dar peixe antes do ano – este é um produto muito alergénico. A carne também pode ser limpa, e você pode fazer almôndegas a vapor, para que a criança aprenda a comer pedaços.

Mais perto do ano, você pode dar dois sucos e papas de leite com frutas, e apenas um pedaço de maçã descascada ou uma torrada, chupar as gengivas, brincar. Sucos não substituem os alimentos principais, eles são dados em adição, depois de terem sido alimentados com leite materno ou fórmula.

É desejável que desde o ano o cardápio da criança fosse bastante diverso. Se a mãe tem o desejo e leite, de preferência até um ano – um ano e meio para alimentar o bebê pelo menos uma vez por dia. Fórmula de leite de alta qualidade pode ser dada até 1,5 e até 2 anos – uma vez por dia.

À noite, é desejável dar kefir, ou leite materno, ou leite em pó adaptado.

Se o bebê não comer

Se a criança, por qualquer motivo, não quiser comer alimentos complementares, não insista. Se o seu crescimento e desenvolvimento mental satisfizerem os padrões de idade, as análises estiverem em ordem, então o atraso no início da introdução de alimentos complementares não é tão importante.

Um exemplo de menu para um filho de um ano de idade é assim:

8 horas

  • Mingau – 200 gr.
  • Purê de frutas – 30 gr.
  • Suco – 50 ml.

12 horas

  • Sopa de legumes com bolachas – 40 gr.
  • Purê de legumes – 150 gr.
  • Costela de Vapor – 60 gr.
  • Suco – 30 ml.

16 horas

  • Requeijão – 50 gr.
  • Frutas – 50 gr.
  • Kefir ou leite – 200 ml.

20 horas

  • Puré de legumes ou mingau – 100g.
  • Frutas – 50 gr.
  • Suco – 50 g

Alimentação artificial

A alimentação artificial é mostrada apenas quando não é possível restaurar a produção total do leite materno.

Quando é necessário?

Mesmo que a mãe tenha uma pequena quantidade de leite, o bebê ainda precisa ser aplicado no seio e se esforçar para maximizar a amamentação.

A fim de evitar complicações para a saúde do bebê, todas as questões relacionadas à alimentação artificial (dieta, escolha ou mudança de fórmula, introdução de alimentos complementares, etc.) devem ser discutidas em detalhes com o pediatra ou nutricionista infantil.

Toda mãe deve entender que mesmo a fórmula de leite mais perfeita não é equivalente em sua composição ao leite materno. Substituir o leite materno é impossível – suas propriedades são únicas.

Portanto, apesar das intrincadas “fórmulas” dos substitutos do leite materno, que apenas um médico pode entender, os pais precisam ter uma idéia de quais são as fórmulas lácteas.

Tipos de fórmula infantil

Como o produto mais similar em termos de composição e propriedades do leite humano é o leite de vaca, é precisamente a base das fórmulas lácteas para bebês saudáveis. Há também misturas à base de leite de cabra (por exemplo, “Nanny”) e misturas à base de soja (para crianças alérgicas à proteína do leite).

Você deve saber que existem grandes diferenças entre o leite de vaca e o de mulheres. No leite de vaca, o teor de proteína, cálcio, potássio, sódio e outros sais minerais é muito superior ao das mulheres, e o nível de carboidratos, um número de ácidos graxos e vitaminas, ao contrário, é menor. O grau de aproximação do leite de vaca à composição do leite das mulheres é diferente. Determina o tipo de mistura que é sempre indicado na embalagem.

Todos os “substitutos” são divididos em adaptados e parcialmente adaptados.

Substitutos adaptados

Na maior medida perto do leite das mulheres. Adaptação da composição de misturas lácteas é realizada por proteínas, gordura, carboidratos, vitaminas e componentes minerais – os principais componentes do leite.

O componente proteico dos substitutos do leite materno é mais importante para o bebê. Na maioria das misturas adaptadas, é representada pela caseína (principal proteína do leite de vaca) e pelas proteínas do soro (dominante no leite humano) na proporção de 40:60 ou 50:50. As proteínas do soro formam um coágulo mais tenro no estômago do bebê do que a caseína, o que proporciona um maior grau de absorção do leite.

O grupo de misturas lácteas adaptadas nas quais a proteína do leite de vaca domina – a caseína (a sua parte é 80%) chama-se fórmulas de caseína (misturas). A caseína é submetida a um tratamento especial que aumenta sua digestibilidade. A composição dos componentes necessários das fórmulas de caseína é também a mais próxima possível da composição do leite materno, para que possam ser utilizados na nutrição das crianças desde os primeiros dias de vida.

Em todas as misturas de leite adaptadas, o componente graxo é processado – a gordura do leite, que é total ou parcialmente substituída por uma mistura de óleos vegetais (girassol, milho, soja, colza, coco, palma). Como componente de carboidratos, a lactose é mais frequentemente usada (menos comumente, dextrina-maltose).

A composição mineral do leite de vaca também muda significativamente: eles reduzem o conteúdo de cálcio, potássio, sódio e adicionam ferro, zinco, cobre, iodo, flúor. Na mistura faça as vitaminas necessárias (A, C, D e outras).

Alguns substitutos adaptados para o leite materno são enriquecidos com o aminoácido taurina, que é necessário para que as crianças, durante as primeiras semanas e meses de vida, formem os órgãos da visão e do cérebro; compostos semelhantes à vitamina – carnitina que promove a formação de ácidos graxos, inositol; nucleotídeos que afetam o sistema imunológico.

As misturas adaptadas são secas e líquidas (prontas para uso). Os últimos são mais fáceis de usar: não precisam ser restaurados, o que garante contra possíveis erros na diluição de misturas secas. Além disso, no processo de produção de misturas secas, algumas propriedades úteis de vários componentes são perdidas, as quais são armazenadas em misturas líquidas. No entanto, a gama de misturas líquidas adaptadas é pequena. Estes incluem, por exemplo, AGU-1, produzido pela Fábrica de Produtos Lácteos Infantis (Moscou).

Misturas são leite fresco e fermentado. No fabrico de misturas de leite fermentado, são utilizados vários iniciadores – fungo de kefir, bifidobactérias e bastões acidófilos. Mas eles são recomendados para crianças de 2 a 3 semanas de idade, uma vez que em recém-nascidos e especialmente em bebês prematuros, eles podem causar ou intensificar a regurgitação.

Fórmulas de leite parcialmente adaptadas

Menos próximo da composição protéica do leite materno. A proteína do leite de vaca é menos processada que em misturas adaptadas. Em vez de lactose, sacarose ou amido é frequentemente adicionado a eles.

Eles também são secos e líquidos, frescos e azedos.

Misturas parcialmente adaptadas incluem, em essência, “fórmulas subsequentes”destinadas a crianças com mais de 5-6 meses. Eles geralmente estão ao lado do nome, há um número 2, por exemplo, “Agu-2”, “Hipp-2”, “Samper Baby-2”. O teor de proteína, ferro e o valor energético das “fórmulas subsequentes” é maior do que nos substitutos “iniciais” do leite materno, o que corresponde às necessidades das crianças na segunda metade do ano.

O que considerar ao escolher uma mistura?

  • Quanto menor a idade da criança, mais ele precisa dos substitutos do leite materno mais adaptados. Portanto, bebês de 0 a 6 meses são melhores para dar essa mistura.
  • Nas primeiras três semanas de vida, as misturas frescas são mais adequadas para uma criança, porque misturas lácteas fermentadas podem causar ou intensificar a regurgitação; então é melhor combinar misturas de leite fresco e fermentado na proporção de cerca de 50 a 50%.
  • Em qualquer caso, uma criança até 5-6 meses não deve receber “fórmulas de transição” ou misturas de leite fermentado não adaptadas.
  • Em cada caso, a tolerância individual da mistura é importante. Há casos em que uma criança é alérgica a uma das misturas modernas mais avançadas e à outra desta geração – não.

A mistura para o bebê deve prescrever um médico. Qualquer decisão independente pode ter consequências desagradáveis ​​para a saúde do bebê.

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