Benefícios da amamentação

crianca sendo amamentada

Como estabelecer o aleitamento materno, como alimentar um recém-nascido com leite materno, quanto leite o bebê deve receber, como garantir que o leite contenha tudo o que um bebê precisa, uma dieta quando o leite materno é alimentado e como a nutriz mantém seu bem-estar.

O que é leite materno útil

O leite materno é o alimento perfeito para recém-nascidos. Estabelece uma base poderosa para a saúde futura. Contido no leite materno, os anticorpos maternos protegem a saúde do bebê e o ajudam a construir sua própria imunidade. Vitaminas e minerais alimentam todos os sistemas do corpo que continuam sua formação e desenvolvimento.

E também é a base da conexão emocional entre mãe e filho, o fluxo de amor que irá apoiar uma pessoa ao longo de sua vida.

Bebê precisa

Nos primeiros dias após o nascimento, a mãe produz colostro, um líquido espesso e amarelado. O colostro é extremamente rico em vitaminas, mas o principal é imunoglobulinas e outros imunoprotetores que colonizarão os intestinos estéreis do bebê e protegerão o corpo desde o nascimento até que ele desenvolva sua própria imunidade.

No 4º e 5º dia, a mãe começa a receber leite “transicional”. A criança, embora tenha crescido bastante, suas necessidades mudaram e, com elas, o leite: há mais gordura e carboidratos e menos proteína.

No final da segunda semana, o leite “maduro” aparece. Contém a menor quantidade de proteína (comparado ao colostro e leite transicional).

O que é o leite materno

O leite é 87% de água, os restantes 13% são proteínas (1%), gorduras (4%), carboidratos (7%) e vitaminas com oligoelementos (cerca de 1%).

  • Esquilos Este é um material de construção e a base para o crescimento. Os hormônios são sintetizados a partir de proteínas do leite materno, o corpo do bebê é produzido, os anticorpos são produzidos e, graças a eles, a imunidade é formada. As proteínas são muito importantes no primeiro ano de vida da criança, porque neste momento o bebê cresce muito intensamente.O leite materno para as mulheres é composto de proteínas (e são aminoácidos). A comida, entrando no corpo, é quebrada em aminoácidos, que são o material de construção do corpo humano. Um desses elementos – taurina – contribui para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso. O outro deles, caseína, é mais difícil de digerir, mas no leite materno feminino, ao contrário do leite de vaca, é muito pouco;
  • As gorduras são um componente indispensável da dieta do bebê. Eles fazem parte das membranas celulares, estão envolvidos na formação do sistema nervoso, o que os torna indispensáveis ​​durante o crescimento das migalhas, e é por isso que o leite materno é relativamente gordo. O colesterol, também um dos componentes da gordura do leite materno, é necessário para o desenvolvimento do cérebro, está envolvido na síntese de hormônios e vitamina D. As gorduras do leite materno são facilmente absorvidas pelo corpo da criança. A maior quantidade de gordura está contida no leite, então os especialistas em amamentação recomendam que a mãe cuide para que o bebê sempre “esvazie” o seio em uma “refeição”, caso contrário, ele obterá leite “da frente”, que serve mais para beber do que O teor de gordura no leite muda durante o dia (aumenta à noite),
  • Carboidratos A principal função dos carboidratos é o suprimento de energia do corpo. Eles são apresentados no leite materno da mãe com lactose – açúcar do leite. A lactose é decomposta nos intestinos em enzimas glicose e galactose, que estão envolvidas na absorção de cálcio. A glicose é especialmente procurada pelo cérebro, pela atividade da qual é vital.

Os nucleotídeos contidos no leite materno são a base para a construção do DNA, por isso são muito importantes durante o período de intenso crescimento do bebê.

  • Substâncias minerais. Todos os minerais e vitaminas necessários estão contidos no leite da minha mãe. E eles estão em perfeita forma para o corpo absorver o bebê. Até o ano, tudo o que o bebê recebe com o leite de sua mãe. Apenas uma mãe não deve esquecer que a qualidade e a composição de seu leite dependem de como ela come;
  • Substâncias imunologicamente ativas. O bebê não produz células e anticorpos imunológicos, mas os recebe com o leite de sua mãe. O leite materno é um alimento para bebês ideal no primeiro ano de vida. Sua composição é caracterizada por um balanço de nutrientes, enzimas, hormônios, fatores de imunidade e outros componentes. Contém, em quantidades e proporções ideais, proteínas de pleno direito, que ajudam a transportar vitaminas, hormônios e outras substâncias fisiologicamente ativas.Lembre-se: o leite materno é o melhor alimento para seus bebês. Mas se a escolha da fórmula infantil se tornar uma necessidade, considere as recomendações de idade indicadas na embalagem. Além disso, antes da primeira utilização, você deve consultar um pediatra.

Lembre-se: o leite materno é o melhor alimento para seus bebês. Mas se a escolha da fórmula infantil se tornar uma necessidade, considere as recomendações de idade indicadas na embalagem. Além disso, antes da primeira utilização, você deve consultar um pediatra.

Leite materno e dieta da mãe que amamenta

O leite materno não é apenas um conjunto de macro e micronutrientes que uma mãe que amamenta passa para o bebê, mas também o que ela mesma come. Nós escrevemos sobre isso no material “A dieta de uma mãe que amamenta”. 

Essa é a coisa mais importante. Nutrição durante a amamentação, especialmente nas primeiras semanas após o parto, não é diversa: arroz integral, alface verde, espinafre, azeda, abacate, iogurte natural, kefir e queijo cottage (moderadamente), aveia, ovos (moderadamente, se forem detectadas manifestações de alergia – devem ser excluídos), frutas e legumes da época (quanto mais pálida a cor, menos alergénicos podem ser considerados), trigo mourisco. Conforme a criança cresce, a lista de produtos aprovados se expande gradualmente. A mãe pode introduzir novos produtos em pequenas porções e observar a reação da criança a eles. É melhor fazer isso de manhã, para não perder os sintomas de intolerância alimentar. 

Alguns produtos devem ser completamente excluídos da dieta ao amamentar um recém-nascido: álcool, café, chá forte, chocolate, leite, cebola crua, alho, frutas cítricas, morangos, camarão, lagosta, Bruxelas e couve-flor, legumes, milho, variedades de abóbora brilhantes, melões , caqui, hortelã, especiarias quentes, tomates, amendoim. Alguns deles podem causar intolerância alimentar e alergias, outros contribuem para o aumento da formação de gases, o que causa considerável desconforto à criança com um trato digestivo imaturo.

Cuidadosa atenção à sua dieta, você protege o corpo crescente da criança do estresse excessivo – manifestações de alergias, indigestão, cólicas, constipação e diarréia.

Aconselhamos a manter um diário alimentar em que você pode gravar todos os alimentos consumidos por dia, bem como os horários das refeições. Esta é a folha de fraude perfeita para descobrir as possíveis causas de alergias nas migalhas. 

Nós colocamos o bebê no peito

Nem todas as mães sabem que, para melhorar a amamentação, os especialistas aconselham colocar o bebê no peito o mais rápido possível, idealmente – logo após o parto. A primeira amamentação dos bebês é um passo muito útil e importante. Acredita-se que a criança deve estar em contato com a mãe “pele a pele” por pelo menos duas horas após o nascimento. O início da amamentação ajudará a adaptar-se ao novo ambiente, a obter a flora correta da pele e membranas mucosas, para manter o equilíbrio de temperatura necessário. Os batimentos cardíacos de sua mãe, seu calor e carinho lhe darão uma sensação de calma. O corpo de uma mãe recebe um sinal para fortalecer a produção de hormônios oxitocina e prolactina, responsáveis ​​por uma forte ligação emocional com o recém-nascido e a produção de leite, respectivamente.

Por via de regra, o bebê pode tomar o peito durante meia hora depois do nascimento. Mas não se preocupe se o processo de amamentação não começar de imediato – nos primeiros dias após o nascimento, você e o bebê terão que aprender muito. Agora, ambos os seus corpos estão sintonizados em um trabalho extremamente importante e levará algum tempo.

  • Se, por algum motivo, você não puder prender o bebê ao peito, use uma bomba extratora: isso aliviará a tensão do inchaço da mama e estimulará a produção de leite;
  • A criança deve estar sempre na posição correta: entre outras coisas, isso ajudará a evitar rachaduras e escoriações nos mamilos. É necessário alimentar o bebê em uma posição confortável em que você possa sentar-se confortavelmente por muito tempo. Alguns especialistas recomendam a alimentação em posição de bruços para que o bebê possa “ajudar” a mãe. Mas há nutrizes que aconselham outras poses quando amamentam. Experimente tudo e escolha o mais conveniente para você;
  • Suavemente segure o bebê, virando-o para ela. Toda a aréola do mamilo deve estar na boca do bebê, o lábio inferior deve estar voltado para fora e o queixo e a ponta do nariz do bebê repousam no peito da mãe. Esse processo pode levar tempo e paciência;
  • Ofereça ao bebê primeiro um seio e somente se ele não estiver cheio – o segundo. Isso permitirá que o bebê receba leite “rico” e rico em gordura. Nesse caso, vale a pena esperar até que a própria criança a liberte – ele saberá intuitivamente quando for a hora de terminar. Permita que seu filho ou filha regule a duração da alimentação, sem limitar o tempo gasto no peito. Com o tempo, você se acostumará e você saberá claramente quando vale a pena oferecer um segundo seio a um recém-nascido.

Regras de alimentação

Para alimentar uma pessoa de pleno direito, você deve prestar atenção a ela – mesmo durante a amamentação natural sob demanda. E mais ainda, essas regras aplicam-se às mães cujos filhos são alimentados com mamadeira, pois, nesse caso, é importante manter um intervalo razoável entre as doses da mistura.

  • Às vezes, a ansiedade e o choro, que tomamos por sinais de fome, podem ser manifestações da fase ativa do sono – nesse caso, depois de um minuto ou dois, a criança adormece novamente;
  • Se você sabe que o bebê estava com fome, em seguida, colocar o bebê ao peito, tome cuidado para segurar o mamilo ea aréola – para que o ar não vai ficar com o bebê com leite (smacking alto – um sinal de que a criança tira o ar junto com o leite );
  • Você deve estar calmo e atento, não se distraia com outras coisas, não corra, não fale ao telefone. Mesmo se você alimentar seu bebê durante o dia na rua, pare, sente-se no banco e sinta que há apenas dois de você no mundo inteiro. Deixe este momento ser permeado de magia e tranquilidade;
  • Não se apresse e não pare o bebê – deixe-o comer o quanto achar melhor. Você fez o seu trabalho – proporcionou à criança um ambiente calmo para comer e deu a ele a melhor comida, leite materno ou, se necessário, uma mistura adequada. Agora cabe ao próprio bebê, e ninguém além dele sabe melhor quanta comida seu corpo precisa;
  • Se o bebê está em alimentação artificial, alimente a criança um pouco mais devagar, a mistura deve encher completamente o mamilo, você pode usar garrafas especiais que não permitem que o ar passe junto com a comida;
  • Após a alimentação, segure o bebê por 2 a 5 minutos na posição vertical, com a cabeça encostada no ombro e a barriga firmemente pressionada contra o peito;
  • Massagem ajudará a remover o gás do intestino do bebê. 
  • Se o bebê parou de comer e se afastou, é provavelmente um sinal de que ele comeu. Mas talvez ele esteja apenas descansando antes do próximo lote. Levante-o com uma “coluna” para que ele arrotasse e, depois de um minuto ou dois, peça-lhe que se refresque;
  • É muito importante não fazer intervalos artificiais entre a alimentação. Não importa se você se alimenta sob demanda ou dentro do cronograma – os intervalos entre as mamadas não devem exceder de 2 a 3 horas. É especialmente importante para a produção adequada de leite não pular as mamadas noturnas – o pico da ação do hormônio prolactina, responsável pela produção de leite, cai no início da manhã;
  • A drenagem pode ser útil para estimular a produção de leite, bem como para o tempo de desmame da mãe do bebê.

O bebê recebe leite suficiente

Não se preocupe, entender isso não é tão difícil. Normalmente, o bebê mais completo libera o seio. Neste momento, não se apresse para passar imediatamente para outros assuntos – fique algum tempo juntos. Levar o bebê com uma “coluna”, cantar uma música para ele, ler o berçário, fazer exercícios com os dedos. Se o bebê não requer a continuação do banquete, ele está satisfeito e a refeição acabou.

Se o ganho de peso do seu bebê causar preocupação, pese o bebê antes e depois de se alimentar de escamas e registre quanto seu peso aumentou. 

A princípio, após o nascimento, o bebê deve receber o seio cerca de 10 vezes ao dia, ficar com ela o quanto precisar e também sugar o leite com eficácia. Então os problemas com o ganho de peso do bebê não devem ser. Claro, estamos falando de condições “ideais”, quando a criança vive em conforto, cercada de amor e carinho: faz passeios com a mãe ao ar livre, recebe bastante sol, toma banho com a ajuda de pais atenciosos, dorme bem.

Se nada causa ansiedade, então não vale a pena pesar a criança todos os dias – uma vez por semana é suficiente, e somente se a mãe estiver preocupada com o ganho de peso insuficiente, ao que parece. Os resultados mais significativos serão mensurações mensais. É melhor pesar o bebê ao mesmo tempo e nas mesmas roupas.

Quanto a quantidade de leite materno que um bebê deve ingerir em determinada idade, um pediatra lhe dirá melhor, mas falaremos apenas algumas palavras sobre as abordagens gerais sobre o ganho de peso no primeiro ano de vida.

Se tal indicador como crescimento é primariamente influenciado pela hereditariedade, então o peso é o principal indicador do desenvolvimento normal de uma criança e, em primeiro lugar, permite julgar se o bebê está comendo o suficiente e o suficiente. Claro, todas as crianças são diferentes umas das outras: alguém nasceu um bogatyr e alguém – muito jovem. Mas há geralmente normas aceitas de ganho de peso por uma criança, às quais pais amorosos devem ser guiados.

Norma como ponto de referência

Durante o primeiro mês de vida do bebê, 90 a 150 g por semana é considerado um ganho de peso normal, do 2º ao final do 4º mês – 140-200 g, e do 5º ao 6º mês – novamente 100-160 g Durante esse período, o ganho de peso desacelera, já que o bebê não está mais apenas deitado no berço, mas começa a se movimentar, rolar e engatinhar. No ano, a criança deve pesar cerca de três vezes mais do que ao nascer. Após o primeiro ano de vida, a taxa de aumento de peso, assim como de crescimento, é significativamente reduzida.

Abordagem individual

Deve-se ter em mente que o ganho de peso depende diretamente do gênero, da hereditariedade e da constituição do filho. Assim, um bebê com uma altura de 46 cm e um peso de 2800 g ao nascer ao atingir um ano pode diferir significativamente de um par nascido no mesmo momento, mas que tinha uma altura de 55 cm e um peso de 4000 g! Tudo é muito individual – e para os bebês é menos previsível do que para as “artificialidades”, já que o processo de alimentar o último é mais “fixo”.

Além disso, os meninos tendem a ter um ganho de peso semanal [mensal] maior do que as meninas. E as crianças que são “mais altas” do que seus pares ao nascer, em comparação com elas, estão ganhando mais crescimento. A faixa normal de ganho de peso em 5 meses para meninos é de 400 – 1200g, e para meninas – 300 – 1000. Cuidadosamente acompanhando o desenvolvimento de seu bebê, você entenderá bem se ele está ganhando peso suficiente ou esse processo precisa ser depois ajuste.

Extrema para qualquer coisa!

Os pediatras modernos aconselham fortemente os pais a não superalimentar os bebês: se o bebê “se encaixa” na norma, mas não parece o suficiente para os parentes, não é uma razão para dar mais comida. O desejo de alimentar a criança além da medida geralmente acompanha mães de bebês alimentados com mamadeira. Mas esse desejo deve ser combatido. O excesso de peso nos bebés torna-os menos móveis: tais crianças começam a rolar e a engatinhar, a andar, podem ficar mais propensas a adoecer e também têm tendência para alergias. Mas muito lento em comparação com o ganho de peso normal pode ser um sinal de problemas de desenvolvimento.

Nuance importante: peso imediatamente após o nascimento

As mães jovens devem ter em mente que os bebês têm menos peso na alta da maternidade do que no nascimento. Isso se deve à chamada perda de peso fisiológico, que ocorre quando o cordão umbilical está seco, a água é perdida através dos pulmões e da pele, a alimentação é estabelecida etc. Em geral, a perda máxima de peso nos recém-nascidos ocorre do 3º ao 5º dia de vida. norma não é mais do que 6 – 10% do peso inicial. Já no 7º ao 10º dia, um bebê saudável deve ganhar peso ao nascer. Mas se isso não aconteceu ou a criança perdeu mais de 10% de seu peso inicial, a consulta com o perinatologista é necessária.

Crises do leite

A mãe que amamenta muitas vezes se preocupa com o fato de o bebê ter leite suficiente, mas com crises de lactação, que podem se manifestar da 3ª a 6ª semana de vida do bebê, bem como nos dias 3, 7 e 7. em torno do 12º mês de amamentação. Eles são expressos no fato de que a criança não tem leite suficiente, ele freqüentemente pede a mama, suga por muito tempo e ainda permanece insatisfeito e caprichoso. Se é importante para a mãe manter a amamentação e não se alimentar artificialmente, ela precisa saber como agir.

Deve ser lembrado que uma crise de lactação é uma condição fisiológica normal que pode ser rapidamente normalizada com a atitude certa e ações competentes da mãe que amamenta. A causa das crises de lactação são as necessidades crescentes de energia do bebê, que agora precisa de grandes quantidades de leite materno, que ele começa a sinalizar inequivocamente, exigindo constantemente a mama.

Como aumentar a quantidade de leite materno:

  • Freqüente (a cada 1 – 1,5 horas) e longa trava para o peito (de preferência para ambos em uma alimentação), especialmente à noite, quando mais do hormônio prolactina é responsável, que é responsável pela produção de leite;
  • Sono noturno conjunto;
  • Falta de estresse, fadiga crônica e falta de sono;
  • Bebida abundante durante todo o dia;
  • Chás lactogônicos e alimentos.

Geralmente dentro de uma semana a lactação pode ser ajustada. Se o processo está atrasado e você está nervoso – há sempre a oportunidade de procurar ajuda de conselheiros de amamentação, bem como o apoio de membros da família, concordando que eles assumirão algumas de suas tarefas domésticas de modo que você possa dedicar-se inteiramente a suas necessidades aumentadas. O principal é tentar não ficar nervoso e sintonizar a mais rápida normalização da situação.

Nós resolvemos problemas quando amamentando

Muitas vezes, a mãe amamentando um bebê enfrenta fenômenos desagradáveis ​​como rachaduras e congestão no peito. É importante continuar a alimentar o seu bebé, apesar de alguns possíveis problemas com a mama no início da amamentação.

Inchaço e dor no peito

Nos primeiros dias após o nascimento, os seios podem inchar e doer, devido ao início da produção de leite. Se o seio é duro e dolorido, então provavelmente há muito leite. O “remédio”, neste caso, será a própria criança, que vai sugar o seio melhor do que qualquer bomba de seio. A principal coisa – para colocar o bebê no peito com mais freqüência.

Mamilos rachados

Provavelmente o problema mais comum. E o apego correto da criança ao peito é uma excelente prevenção. A causa das rachaduras, além da pega inadequada em um bebê, pode ser uma pele muito sensível ou um cuidado analítico dos seios, incluindo excessiva “desinfecção”, assim como uma deficiência de vitaminas no corpo da mãe (A, C, E e Grupo B). Eles podem impedir o aparecimento de rachaduras ou ajudar a pele a se recuperar rapidamente. Para compensar a falta de vitaminas por entrar em uma dieta de vegetais e frutas verdes, bem como produtos lácteos. Certifique-se de continuar alimentando seu bebê, e com uma dieta bem estabelecida com a mãe e a captura adequada do bebê, as rachaduras se curarão rapidamente.

Lactose

Este é um bloqueio do duto de leite, que é acompanhado por vermelhidão, inchaço e sensações dolorosas no peito no local de estagnação do leite. A temperatura durante o lactostasis, por via de regra, não se levanta.

As causas mais comuns de falta de esvaziamento da mama são a posse errada do bebê e o desmame do bebê antes que ele o libere. Além disso, o surgimento da lactostase pode ser influenciado pela amamentação rara, pelo sono no estômago, pela roupa íntima inadequada ou até mesmo por uma leve lesão no peito.

A principal ajuda para a lactostase é o rápido esvaziamento da mama. Sempre que possível, aplique o bebê no peito, no qual há estagnação, para que o queixo da criança seja enviado para a área afetada. Não espere que o miolo peça a mama e aplique-se em cada minuto livre, pelo menos duas vezes por hora. Como regra geral, a criança lida com esse problema. Às vezes você pode precisar de bombeamento adicional (1-2 vezes por dia): após uma compressa da gaze embebida em água quente, massageie o seio com movimentos circulares suaves da base até o mamilo, prestando atenção nos lóbulos que estão em pé e então expresse a área que dói. Além disso, é conveniente decantar em um banho quente ou em um banho quente.

O principal é não fazer o aquecimento dos pacotes de álcool, que só pioram a situação, e tentar “quebrar” os caroços formados no peito com uma massagem agressiva.

Mastite

Os sinais de mastite não infectada são os mesmos da lactostase, mas se desenvolvem com maior intensidade. A doença é acompanhada por um aumento da temperatura de até 38 graus e mais, tuberosidade dolorosa e dor aparecem, o que é especialmente sentida quando se caminha ou muda de posição corporal.

O tratamento da mastite não infectada é basicamente o mesmo que com a lactostase, com algumas recomendações adicionais. Se a mãe não tolerar bem a temperatura, você deve tentar redefini-la e, depois de decantar, aplicar gelo na área afetada do tórax, o que estreitará os vasos e aliviará a febre e o inchaço. Ao alimentar o bebê, vale a pena massagear o lobo doente em direção ao mamilo para ajudar o bebê a esvaziá-lo.

Se a temperatura não cair e não houver melhora por mais de dois dias, a infecção pode se desenvolver e a mastite se transformará em uma infectada. O surgimento de mastite infectada também pode contribuir para rachaduras nos mamilos e a exacerbação de doenças crônicas em mulheres.

O tratamento da mastite infectada deve ser realizado imediatamente, pois este é um processo inflamatório, portanto, você deve consultar um médico (cirurgião) o mais rápido possível. Nesse caso, o desmame da criança não é necessário, pois só piora a condição.

Em caso de infecção, o médico prescreverá um ciclo de antibióticos. É importante informá-lo que você está amamentando e quer continuar a amamentar o bebê – neste caso, você pode escolher drogas compatíveis com a amamentação.

Deve ser lembrado que o tratamento medicamentoso será ineficaz se você não seguir as outras recomendações no tratamento da mastite. É necessário continuar bombeando, como descrito em cima, mas com a restrição de uma chuva quente, banho ou comprime, como podem provocar o desenvolvimento de um abcesso. Na mastite infectada, a decantação não deve ser realizada manualmente, pois a infecção pode se espalhar para áreas vizinhas. Mais adequado para esta bomba tira leite elétrica.

Durante o curso da doença, a fim de acelerar a recuperação, preservar a amamentação e a saúde do bebê, é importante monitorar a dieta da mãe e da criança. Como o apetite desaparece em altas temperaturas, o alimento líquido saturado com nutrientes é o melhor. Por exemplo, caldo de legumes, compota de frutas secas, kefir ou leite, purês de frutas ou coalhada de bebê. Se a criança no momento da doença da mãe tiver mais de seis meses de idade, você pode tentar suplementar sua dieta com purê de vegetais e misturas especiais que você deve ingerir com uma colher para manter o aperto adequado da mama. Além disso, é necessário monitorar a preservação do equilíbrio hídrico da mãe e do bebê, e isso requer água potável.

Por via de regra, os problemas de peito podem resolver-se e passar sem qualquer dano à amamentação, a saúde da mãe e bebê. O recurso oportuno a especialistas, o tratamento adequado e a adesão a medidas preventivas tornarão a amamentação como deveria ser – indolor e prazerosa. 

Alimentar mais

A OMS recomenda que a amamentação seja mantida por até 2 anos ou mais – a pedido da mãe e da criança. Aos seis meses de idade, seu bebê recebe todos os nutrientes necessários do leite de sua mãe – portanto, não é recomendado alimentar o bebê com misturas (a menos que não haja prescrição médica para isso).

Desejamos-lhe amamentação fácil!

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