Como aumentar a probabilidade de concepção

chances de engravidar

Garantia de 100% não está em nada. Mas a probabilidade pode ser aumentada. Ao tentar conceber, não será supérfluo.

Período favorável

O período do ciclo menstrual, quando a gravidez é mais provável, é chamado de período fértil .

O próprio período fértil é muito curto – dura 48 horas a partir do momento da ovulação, ou seja, Um óvulo que deixou o ovário e partiu para percorrer o trato genital feminino pode ser fertilizado por 2 dias. No entanto, deve-se ter em mente que os espermatozóides permanecem viáveis ​​no corpo da mulher por cerca de 5 dias. Ou seja, o óvulo recém-liberado pode ser encontrado pelos espermatozoides, esperando pacientemente pelas trompas de Falópio e até mesmo pela cavidade abdominal.

Assim, levando em conta não apenas o fator feminino, mas também o masculino, a duração do período fértil é de 6 a 8 dias . Do ponto de vista prático, sua duração nos cálculos é, por vezes, deliberadamente aumentada, porque é muito difícil determinar as datas de seu início e fim.

Para calcular com maior precisão o período fértil, você precisa determinar o início da ovulação. Isso pode ser feito medindo a temperatura basal por vários ciclos, bem como usando testes de ovulação por urina ou saliva. Idealmente, a ovulação ocorre todos os meses em torno do meio do ciclo menstrual.

Com um ciclo menstrual regular de 28 dias, os casais são recomendados a fazer amor todos os dias entre o 10º e o 18º dia (contando o primeiro dia da menstruação como o primeiro dia) do seu ciclo mensal. Durante este período, o corpo feminino está mais preparado para a concepção.

No entanto, você não deve se relacionar com o mistério do ato de amar aterrado. Isso colocará muita pressão sobre todo o processo de concepção agradável, romântico e não violento. Melhor por vários meses apenas feliz em fazer amor um pouco antes do tempo estimado da ovulação. Quando você percebe que, por algum motivo, você não pode engravidar, consulte o seu médico.

gravida na praia

Com que frequência fazer sexo?

Por muito tempo acreditou-se que um homem deveria abster-se do sexo durante vários dias antes do período mais fértil de uma mulher para que tivesse mais líquido seminal acumulado. Isso é parcialmente verdade. Estudos mostram que quanto mais vezes um homem ejacula, menos sêmen ele tem.

Mas deve-se notar que a propriedade “fertilizante” do esperma depende da freqüência dos atos sexuais. Quanto mais relações sexuais e ejaculação, melhor o principal fator para a concepção – motilidade dos espermatozóides.

 Ao mesmo tempo, vários atos por dia têm o efeito oposto – a concentração de espermatozóides diminui significativamente. Isso significa que você precisa fazer amor todos os dias para aumentar suas chances de engravidar? Não em todos. 

Os casais que têm relações sexuais no período fértil todos os dias têm uma percentagem quase tão alta da concepção (22%) como aqueles que o fazem todos os dias (25%). Mas para casais que fazem sexo uma vez por semana, esse percentual cai para 10, porque eles podem simplesmente perder o ponto principal quando você pode engravidar. Quatro ou mais atos por semana constituem o ritmo ideal para a concepção. Abstinência

Postura fisiológica para concepção

Depois do sexo, não se apresse para levantar-se imediatamente, é melhor deitar de lado, tomar a pose de “bétulas” (com as pernas levantadas altas), etc. A escolha da postura depende da estrutura do seu útero (por exemplo, recomenda-se deitar de barriga para baixo com uma curva interna, inclinada na direção da curva e com um órgão de dois chifres, ao contrário, levantar a pélvis para cima, etc.).

As pernas não precisam ser puxadas para fora como a de uma ginasta – o principal é levantar a pélvis, não permitindo que o esperma flua para fora. Se a parede de concreto ou o ombro quente do cônjuge servirão como apoio, depende de você. Conselhos do seu ginecologista, neste caso, também não faz mal.

A higiene íntima após a relação sexual também é importante. A maioria dos médicos recomenda recusar duchas, sabonetes higiênicos e produtos similares. Qualquer coisa que altere o pH da vagina pode danificar o sêmen.

Se o “catch” favorável para o período de concepção não funciona, você está pronto para vir em auxílio de modernos equipamentos de diagnóstico. A saída e a maturação do folículo (especialmente durante a estimulação) podem ser rastreadas usando ultra-som, de modo que sua energia sexual ativa tenha sua direção no dia e no horário certos.

Como engravidar mais rapidamente?

Durante cada ciclo menstrual, há apenas alguns dias em que você pode engravidar: o dia da ovulação e os dias que o precedem. Aproximadamente a cada segundo casal tenta engravidar na hora errada, porque eles não sabem quando esses dias mais férteis vêm.

  • Todo mês há apenas alguns dias quando você pode engravidar.
  • No entanto, estes dias variam de mulher para mulher e de ciclo para ciclo, mesmo com ciclos regulares.
  • A previsão precisa da ovulação o ajudará a maximizar suas chances de engravidar naturalmente.
  • As alterações hormonais controlam a ovulação. Um surto de um hormônio chamado LH (hormônio luteinizante) causa a ovulação e ocorre 24 a 36 horas à sua frente.
  • Os testes de ovulação Clearblue detectam aumento de LH com uma precisão de mais de 99%, permitindo que você engravide mais rapidamente.
  • Um estudo importante mostrou que, ao determinar os dias férteis (usando o teste de ovulação digital), 77% mais mulheres engravidaram em comparação àquelas que simplesmente tiveram relações sexuais regulares.
  • Se você não tiver ovulação regular, identificá-lo em um estágio inicial permitirá que você receba cuidados médicos apropriados.

A maioria dos ciclos de mulheres não é “média”.

Aproximadamente a cada segundo casal tenta engravidar na hora errada, porque eles não sabem quando têm os dias mais férteis . Um estudo entre as mulheres que tentam engravidar, constatou que apenas 13% deles calculado corretamente o dia da ovulação, e apenas 55% das mulheres têm calculado o dia da ovulação, como parte da janela de fertilidade (seis dias – cinco dias antes da ovulação eo próprio dia da ovulação) .

É difícil dizer com certeza quando ocorre a ovulação, já que a maioria dos ciclos femininos não é “média”.

Muitas mulheres acreditam que a ovulação ocorre no 13º ou no 14º dia do ciclo. Eles são baseados em uma duração de ciclo típico de 28 dias, mas esse indicador pode variar para diferentes mulheres e para diferentes ciclos. De fato, 46% dos ciclos menstruais flutuam dentro de sete ou mais dias 4 . Isso tem um impacto significativo no tempo de ovulação de um ciclo para outro. Portanto, muitas vezes é difícil para as mulheres preverem com precisão seus dias férteis durante cada ciclo.


Todas as pessoas são diferentes e as mulheres não podem começar pelas médias, na tentativa de entender sua própria fertilidade. Determinar quando a ovulação ocorre é um dos passos mais fáceis que as mulheres podem dar para entender sua fertilidade, e os testes de ovulação são a maneira mais fácil de as mulheres preverem com precisão quando a ovulação ocorrerá.

Seu ciclo depende dos níveis hormonais individuais.


Seu ciclo depende dos níveis hormonais individuais.

O ciclo menstrual é controlado por hormônios, cujo nível muda durante o ciclo menstrual. Entre outras coisas, esses hormônios controlam a ovulação. Listados abaixo estão os hormônios que têm mais impacto quando você pode engravidar.

  • Estrogênio: seu nível aumenta gradualmente no estágio inicial do ciclo feminino (nos dias anteriores à ovulação). Aumentar o nível desse hormônio também altera o muco cervical, o que cria um ambiente favorável para o esperma.
  • O aumento do hormônio luteinizante (LH) ocorre 24-36 horas antes da ovulação (liberação do óvulo), por isso é o melhor indicador da ovulação.

A elevação do LH é o indicador mais preciso da ovulação.

Existem muitos métodos que podem ajudar as mulheres a determinar o dia da ovulação, incluindo o calendário, a medição da temperatura corporal basal e o rastreamento dos sintomas da ovulação. No entanto, eles diferem na facilidade de uso e precisão. 


No entanto, verificou-se que o uso do método calendar pode prever corretamente os dias férteis apenas em um terço dos ciclos , por isso é melhor usado em combinação com um método mais preciso, como testes de ovulação.
Independentemente de como o seu ciclo muda de mês para mês, o aumento do LH é o indicador mais preciso da ovulação.


Engravidar mais rápido com o teste de ovulação

  • Precisão: o teste determina o aumento de LH com uma precisão de mais de 99%, permitindo determinar com precisão os dois melhores dias para conceber uma criança.
  • Fácil de usar: o teste é realizado com a primeira urina da manhã, quando a concentração de hormônios é mais alta. Testes digitais fornecem uma leitura fácil dos resultados.
  • Salve a magia do momento ao tentar conceber um filho. Seguir as recomendações para relações sexuais regulares durante todo o ciclo pode ser emocionalmente difícil e rapidamente transformar as tentativas de engravidar em uma abordagem “mecânica”. Os testes de ovulação eliminam a necessidade de planejar aleatoriamente o momento da relação sexual, permitindo que você se divirta ao tentar engravidar naturalmente.
  • Certifique-se de ter ovulação normal. É útil verificar isso em um estágio inicial, pois você pode procurar ajuda de um profissional médico mais cedo. Graças a isso, o médico será capaz de determinar se você tem um problema médico e lhe dará recomendações apropriadas.
  • Quer engravidar mais rápido? O estudo mostrou que, em média, foi necessário 10% menos tempo para as mulheres que usam testes de ovulação do que as mulheres que foram recomendadas a ter relações sexuais regularmente.

Como aumentar a probabilidade de concepção – 10 dicas

Em média, a probabilidade de conceber e engravidar em um ciclo menstrual é de 20%. Aqui estão algumas dicas para ajudar a aumentar suas chances de conceber. 


Dica 1 – Seja paciente

Na maioria dos casos, não vale a pena ir a uma consulta com um ginecologista se você vive uma vida sexual regular e não passou um ano desde o início de suas tentativas. 


Dica 2 – Faça amor com frequência

Sexo regular aumenta as chances de engravidar. 


Dica 3 – Pare de fazer dieta

O uso de alimentos de baixa caloria e, como resultado, a perda de peso, afeta negativamente os hormônios responsáveis ​​pela fertilidade. Se você ainda decidir perder peso, então passe sua dieta alguns meses antes de começar a engravidar. 


Dica 4 – Nutrição balanceada é necessária

Snacking on the go ou comer muito doce não deve ser. Isso pode afetar não apenas sua cintura, mas também sua atividade infantil. O aumento do açúcar no sangue provoca uma forte liberação de adrenalina – um hormônio que “ataca” a progesterona.

Enquanto isso, é a progesterona que prepara a cavidade uterina para a concepção. Um aumento significativo ou diminuição no peso reduz muito suas chances (mesmo se você estiver passando por terapia hormonal). Então tente resolver o seu peso antes de tentar.


Dica 5 – Mantenha seu homem legal!

Você deve convencê-lo a usar calças em um ajuste quente e feito de algodão na estação quente. Calças apertadas contribuem para o acúmulo de calor no nível dos testículos, e isso é ruim para a espermatogênese e, portanto, para a qualidade dos espermatozóides, reduzindo a probabilidade de concepção.


Dica 6 – Escolha a época certa

A fertilidade pode depender da época do ano. Dependendo do que você precisa – saiba que os espermatozóides mais produtivos (em termos de quantidade) estão no início da primavera e no final do outono. A motilidade do espermatozóide atinge um pico no final do verão e no início do outono. A época ideal para conceber é o começo do inverno (lembre-se do frescor!). Use este mau tempo frio com benefício! 


Dica 7 – Preste atenção aos analgésicos!

Alguns analgésicos, por exemplo, anti-inflamatórios, atuam sobre certos hormônios, por exemplo, prostaglandinas. Não é recomendado tomar analgésicos durante a ovulação, se você quiser aumentar a probabilidade de concepção. 


Dica 8 – Não fume

.É sabido que fumar afeta negativamente o corpo durante a gravidez. O tabaco reduz as chances de conceber! Ou seja – reduz o nível de estradiol no sangue. De acordo com os dados mais recentes, a fertilidade de uma mulher fumante é 30% menor do que a de um não-fumante. E se o marido é fumante, esse número aumenta significativamente. 


Dica 9 – Controle o seu consumo!

O abuso tem um efeito negativo sobre a fertilidade e, além disso, afeta seriamente o desenvolvimento do embrião. 


Dica 10 – Reduza o consumo de café!

Provou que a cafeína afeta negativamente a fertilidade, reduzindo a capacidade de conceber. 

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