Como se preparar antes da gravidez

medico analisando a gravidez

A preparação para a gravidez é um dos períodos mais importantes na vida de uma mulher, visando o nascimento de um bebê saudável. Quanto mais cedo você começar a se preparar para engravidar, maiores as chances de que todos os nove meses passem sem problemas e terminem com uma entrega fácil.

A gravidez é uma condição natural do corpo feminino, que, no entanto, é um estresse poderoso que requer a ativação de todas as reservas físicas e mentais da futura mãe. Em qualquer idade que você decida sobre o nascimento de um bebê – há sempre o risco de que durante a gravidez as doenças sobre as quais você realmente não o incomodou ou que você sequer suspeitou estivessem presentes.

Particular atenção deve ser dada à preparação do organismo do futuro pai. Hoje, não é segredo para ninguém que a concepção depende da atividade do sistema reprodutor masculino, tanto quanto da fêmea. Portanto, um homem também deve ter uma abordagem responsável para o processo de parto.

É melhor para um casal que está sonhando em ter um bebê para fazer um plano detalhado para se preparar para a gravidez , incluindo vários pontos.

Maus hábitos e fatores que devem ser abandonados

Certamente muitos ouviram que os futuros pais precisam esquecer os cigarros e o álcool durante a preparação para a gravidez. O fumo do tabaco e o abuso do álcool podem levar a uma gravidez difícil e ao nascimento de uma criança com patologias e anomalias genéticas.

Mas nem todos os futuros pais sabem que conceber um filho pode ser prejudicado por tanta falta de sono tão popular nos dias de hoje. Se você está planejando uma gravidez, você terá que esquecer reuniões noturnas com gadgets em suas mãos ou na frente da TV. Recomenda-se dormir pelo menos 7-8 horas por dia.

A sobrecarga física também terá que ser abandonada. Aulas regulares de fitness – é muito útil e contribui para o bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas. Mas a carga física dos futuros pais deve ser moderada e medida, não em detrimento da saúde.

Vale a pena prestar atenção ao estresse que todos nós enfrentamos periodicamente. A tensão nervosa constante causada por uma situação desfavorável na família ou no trabalho, para muitas mulheres, é um contraceptivo muito poderoso que impede a gravidez. Nos homens, o estresse reduz a produção de testosterona e reduz o número de espermatozóides no ejaculado. Portanto, se no futuro próximo o seu casal tiver um parto, é hora de aprender como tratar os problemas mais facilmente e evitar o estresse em todos os sentidos.

Nutrição adequada

No processo de preparação para a gravidez, você precisa revisar o seu cardápio e usar o mínimo possível de produtos semi-acabados, alimentos enlatados, pratos fritos e excessivamente picantes, produtos defumados e todos os tipos de fast food. Suponhamos que no mundo moderno nem sempre é possível abandonar completamente alimentos contendo conservantes e corantes, ainda não vale a pena acenar com a mão “em todos os lugares há uma química, você não pode escapar dela e, portanto, não importa o que você come”. 

Gastar tempo planejando o menu e na véspera da gravidez comer bastante legumes e frutas, carnes magras e pratos de peixe, bem como produtos lácteos. Evite bebidas carbonatadas, beber em excesso e beber mais água pura.

Tente trazer seu peso de volta ao normal. Gravidez pode ser dificultada pela falta de peso corporal e quilos extras no futuro pai e mãe. Se você não puder estabelecer uma nutrição adequada por conta própria, você deve contatar um nutricionista. Muitas vezes, um especialista em uma ou duas recepções resolve problemas com os quais o paciente não consegue lidar por anos sozinho.

Treinamento psicológico

Este item não é todos os pais em perspectiva prestar a devida atenção, considerando-o opcional. Mas a atitude mental correta durante a preparação para a gravidez desempenha um papel muito importante. Se um casal chega à concepção conscientemente, então a criança nasce em um ambiente calmo, há menos riscos para o desenvolvimento de complicações e o nascimento em si é fácil.

Antes do nascimento dos filhos, é muito importante que os futuros pais aprendam a negociar uns com os outros, estabeleçam regras comuns para conviver com a criança e cuidar da casa, cooperem e apoiem uns aos outros em tudo.

Exame abrangente em preparação para a gravidez

Antes de conceber, os futuros pais precisam passar por um exame abrangente, com o qual receberão informações exaustivas e objetivas sobre seu estado de saúde. O principal é escolher uma clínica confiável, onde médicos de diversas especialidades realizam a recepção. É errado pensar que, na preparação para a gravidez, a mulher precisa apenas da ajuda de um ginecologista e de um homem – um urologista. O exame deve ser completo, o que significa que não se pode dispensar um terapeuta, cardiologista, endocrinologista, genética e muitos outros especialistas.

No processo de preparação para a gravidez, é necessário passar exames gerais de sangue e urina, exames de sangue bioquímicos e imunológicos, testes de HIV, hepatite, herpes, rubéola, toxoplasma, citomegalovírus e verificar o funcionamento da glândula tireóide. Também é necessário passar um esfregaço ginecológico para a flora, estudos citológicos e DSTs. Além disso, uma ultra-sonografia, tomografia computadorizada e consulta de médicos especializados serão necessários se a futura mãe sofrer de alguma doença crônica. Não se esqueça do tratamento no dentista e da reabilitação da cavidade oral – a cárie aparentemente inofensiva pode trazer muitos problemas a uma mulher grávida.

Especialmente recomendado para se preparar para a gravidez para mulheres que já tiveram problemas como ciclo menstrual irregular, miomas uterinos, inflamação dos apêndices, DST, patologia cervical, abortos espontâneos e parto prematuro.

O programa de treinamento para homens para conceber uma criança inclui um exame por um urologista, espermograma e testes de DST. Se os futuros pais da família foram observados doenças genéticas, não deixe de consultar um médico-geneticista.

Preparando-se para a gravidez

Quando meu marido e eu percebemos que estávamos prontos para ter um bebê, decidi me preparar para a gravidez com antecedência. É verdade que eu não sabia por onde começar e o que era necessário para isso. Eu realmente não gosto de ir aos médicos, porque eu tenho medo deles desde a infância. Mas, preparando-se, ela decidiu visitar seu ginecologista para receber recomendações sobre planejamento e preparação para a gravidez.

Visita ao ginecologista.

No começo, pensei que meu marido e eu seríamos imediatamente enviados para fazer um monte de testes e fazer vários procedimentos desagradáveis. Mas, na verdade, tudo acabou sendo muito mais fácil. O médico disse que nada de especial precisa ser feito, além de ter meu marido testado para infecções sexualmente transmissíveis, uma vez que essas doenças são muitas vezes assintomáticas e a pessoa pode não saber sobre sua existência.

 Essas doenças são perigosas porque podem causar complicações na gravidez ou uma infecção em uma criança. Se a infecção for encontrada, primeiro você precisará passar por um tratamento e só então planejar a gravidez.

Outro teste importante durante a preparação para a gravidez é um exame de sangue para anticorpos contra a rubéola. Se você se lembra exatamente que você teve rubéola na infância, então você não pode fazer este procedimento. 

Então você já tem imunidade a esta doença. Eu não conseguia lembrar se estava doendo ou não, então tive que doar sangue. Se a análise mostrar que você não teve rubéola antes, então você precisa ser vacinado para se proteger e ao feto durante a gravidez. O vírus da rubéola para mulheres grávidas é um perigo particular, pois pode afetar gravemente o feto. Mas é melhor não pensar nos danos que este vírus pode causar e vacinar a tempo. Então você terá a certeza de que nada ameaça você e seu bebê.

Se você tomou algum contraceptivo hormonal, então agora é a hora de cancelá-los. Meu médico disse que nos primeiros 2 meses após o cancelamento das pílulas hormonais, a probabilidade de concepção aumenta significativamente.

 Há uma explicação médica para isso, mas para mim é muito complicado, já que estou longe da medicina. Mas pela minha própria experiência, posso dizer que isso é verdade. Minha gravidez começou já no primeiro mês após o cancelamento dos medicamentos hormonais.

gravidez preto e branco

Hemograma completo para o nível de hemoglobina.

Controle dos níveis de hemoglobina no sangue é um passo muito importante na preparação para a gravidez, bem como durante a gravidez. A hemoglobina é um componente dos glóbulos vermelhos que transportam oxigênio dos pulmões para todos os tecidos e órgãos do corpo. Sem oxigênio, nem uma célula do nosso corpo pode sobreviver. É por isso que é tão importante monitorar esse indicador, especialmente durante a gravidez.

Em uma pessoa saudável, a taxa permitida de hemoglobina é de cerca de 110-120 gramas por litro. Se os testes mostrarem que os índices de hemoglobina estão reduzidos, o médico prescreverá preparações especiais contendo ferro para aumentar seu nível. 

A baixa hemoglobina pode causar anemia, que pode causar aborto espontâneo, retardar o desenvolvimento e o crescimento do feto ou causar problemas de saúde tanto para a mãe quanto para o bebê. Portanto, vale a pena levar este indicador de forma responsável. Mesmo que os testes mostrem que sua hemoglobina é normal, não há necessidade de relaxar. Tente manter seus níveis de hemoglobina no nível certo.

Para manter a hemoglobina em um nível normal, você precisa comer uma variedade de alimentos que contenham todas as vitaminas e minerais necessários. Inclua na sua dieta fígado, carne bovina, trigo mourisco, romã ou suco de romã natural, peixe. Bem, aumenta o nível de beterrabas e cenouras da hemoglobina. Lembre-se de que o café e o chá reduzem a absorção de ferro, é melhor substituir essas bebidas por sucos naturais ou compotas.

Aqui está uma tabela de produtos que são fontes de ferro:

  • Cogumelos secos 35 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Baker 20 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Cacau 11, 7 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Feijão verde 7,9 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Morangos 7,8 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Boldo 7 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Carne 2,2 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Ovo 1,5 mg de ferro por 100 g de produto;
  • Cenouras 0, 7 mg de ferro por 100 gramas de produto.

Percebemos que o fígado contém ferro muito mais que carne. Portanto, para manter um nível normal de ferro no sangue, inclua um fígado em sua dieta.

Rejeição de maus hábitos.

Planejar uma gravidez é a hora de abandonar os maus hábitos. Isso se aplica a ambos os parceiros. Se um de vocês fumar, agora é melhor recusar. Você também deve abster-se de álcool. Claro, você pode beber um copo de bom vinho tinto, mas sem fanatismo.

É melhor para uma mulher não se sobrecarregar com cargas esportivas ou trabalho físico pesado. Neste momento, é importante que o corpo não esteja cansado e esgotado. É necessário praticar esportes, mas com moderação.

Visita ao dentista.

Antes da gravidez, fiz uma consulta com o dentista, pois ouvira dizer que durante o período de gravidez e lactação a condição dos dentes piorava muito. É possível tratar os dentes durante a gravidez, mas será muito mais doloroso, já que alguns tipos de anestesia e analgésicos não podem ser aplicados. Também grávida não tirar fotos dos dentes, se de repente houver essa necessidade.

Claro, isso é tudo individualmente, em alguns, os dentes permanecem fortes e saudáveis, mesmo após o nascimento de até dois ou três bebês. Mas a prevenção não prejudicou ninguém. Para manter os dentes, unhas e cabelos em excelente condição, você precisa comer mais alimentos que contenham cálcio – queijo cottage, queijo, laticínios, alguns tipos de cereais e vegetais, ovos e peixes. E, claro, verifique se todos os dentes estão em ordem, se há cáries, não se esqueça de curar.

Recepção de multivitaminas.

O planejamento da gravidez também inclui tomar vitaminas. 3-4 meses antes da gravidez, você pode começar a tomar vitaminas especiais. O médico ajudá-lo-á a escolher vitaminas, não as compre por si próprio, porque o excesso de certas vitaminas pode, pelo contrário, prejudicá-lo ou ao seu feto. Tomar vitaminas, você precisa seguir rigorosamente a dose prescrita pelo médico. Bebi as vitaminas que o médico receitou para mim, como antes e durante a gravidez, e continuei a tomá-las o tempo todo enquanto eu estava amamentando ativamente.

Além de vitaminas para mulheres grávidas, recomenda-se tomar 1 comprimido de ácido fólico 2 vezes por dia (para homens e mulheres) vários meses antes da gravidez. O ácido fólico é uma vitamina do grupo B encontrada principalmente em vegetais verdes, como salsa, espinafre, suco de laranja e farinha integral. O consumo regular dessa vitamina reduz o risco do desenvolvimento de defeitos do tubo neural em uma criança.

Férias Se você está planejando uma gravidez, é hora de ir de férias!

Depois que os testes necessários tiverem sido enviados e não houver obstáculos para conceber uma criança, seria bom levar algumas semanas no trabalho e ir a algum lugar nas férias. O corpo agora precisa de um bom descanso, porque no futuro próximo tanto estresse e provações cairão sobre ele! Para fazer uma criança, você precisa de muita força.

 Além disso, se você engravidar, não poderá pagar por essas férias em breve. As mulheres grávidas não se recomendam a voar em aviões e modificar zonas climáticas. E quando o bebê nascer, o tempo de férias será ainda mais difícil.

A irmã do meu marido não conseguiu engravidar durante seis meses. Ela constantemente ia ao médico, tomava diferentes vitaminas e pílulas, chorava e se preocupava que algo estivesse errado com ela. Mas assim que se distraiu um pouco e foi descansar, soube que finalmente havia engravidado.

Antes da gravidez, meu marido e eu fomos ao mar por duas semanas. Lá nós tomamos banho de sol, tomamos banho, comemos frutas frescas e nozes. A coisa mais importante para mim naquela época era que eu poderia finalmente dormir! Em geral, voltamos para casa cheios de força, energia e emoções positivas. Logo depois, fiz um teste de gravidez e senti uma grande alegria quando vi as duas tiras tão esperadas.

Ar fresco e esporte.

Para conceber e dar à luz um bebê saudável, tente levar um estilo de vida saudável. Passe mais tempo ao ar livre, é muito útil para o futuro corpo da mãe. Construa o seu dia para que você tenha a oportunidade de dormir o suficiente. A gravidez virá mais rápido se o corpo não estiver sobrecarregado, mas cheio de força e energia.

Muito tem sido dito sobre os benefícios dos esportes, mas desempenha um papel especial na preparação para a gravidez. Em primeiro lugar, os músculos fortes e elásticos são menos propensos ao aparecimento de estrias e lágrimas durante o parto. 

E em segundo lugar, se você tiver músculos treinados, então será muito mais fácil carregar uma criança em seus braços. Eu, infelizmente, não prestei muita atenção aos músculos das costas e dos braços, principalmente me envolvi com pernas e pressão, e minhas mãos estavam sempre muito fracas. Quando meu filho nasceu, entendi meu erro. No final do dia, minhas costas doíam tanto que eu queria chorar. Agora eu comecei a trabalhar nesses músculos e já é muito mais fácil para eu lidar com as cargas.

Um dos exercícios que me ajuda a lidar com a dor nas costas é levantar o corpo, deitado no meu estômago. Posição inicial – deitado no estômago, o braço direito é estendido para o lado, o esquerdo – na parte de trás da cabeça. 

Desta posição é necessário fazer 10-15 subidas da parte superior do corpo. Pés enquanto estava deitado no chão ainda. Em seguida, as mãos são trocadas e o exercício é feito exatamente da mesma maneira, apenas para a outra mão. E a última abordagem – ambas as mãos estão na parte de trás da sua cabeça. Esta é a parte mais difícil do exercício, porque o corpo deve ser levantado o mais alto possível e tentar ficar nessa posição por alguns segundos. Esta parte do exercício pode ser feita 8-10 vezes.

Um bom exercício para as mãos – flexões. Se você acha difícil empurrar com todo o seu corpo, você pode simplificar um pouco a tarefa. Fique de joelhos e faça flexões com os joelhos. Então, quando os músculos dos braços ficarem um pouco mais fortes, você pode tentar flexões com força total.

Atitude psicológica.

A atitude psicológica correta desempenha, como me parece, um dos papéis mais importantes na preparação para a gravidez. Comece a preparação moral para este evento com seu marido. Ele precisa disso tão bem quanto você. Começamos a sonhar com o bebê muito antes de engravidar. No começo, eles admiravam e observavam os bebês de nossos amigos ou simplesmente as crianças brincando no playground.

 Eles representavam como andaríamos com nossos filhos, que tipo de esportes eles estariam fazendo conosco, como iríamos viajar com eles . Então eles começaram a inventar nomes para seus futuros filhos, argumentando, raciocinando, se divertindo. Então, nosso desejo de nos tornarmos pais se fortaleceu e gradualmente houve uma confiança deque estávamos prontos para isso. Você pode começar a ler livros sobre criação de filhosporque quando a criança nasce, não será antes disso.

Às vezes, depois do trabalho, gostava de ir a lojas infantis e ver pequenas blusas, meias, rastreadores, brinquedos. Isso realmente me carregou de energia positiva e reforçou o desejo de rapidamente se tornar mãe. Infelizmente, meu marido não gostou de passear por essas lojas comigo, porque ele não entende por que fazer compras se você não precisa comprar nada ainda. Se o seu amado não pertence a este tipo, então você pode andar pelas lojas das crianças juntas. Eu acho que ele também vai gostar muito.

Em geral, tente passar o máximo de tempo possível juntos. Pense em como equipar uma creche, o que você precisa comprar para a aparência do bebê, que outras mudanças esperam por você com a aparência de uma criança pequena.

 Quanto mais forte o seu desejo de se tornar pais, mais cedo será realizado. Acredita-se que a criança escolhe seus pais com antecedência, e ele se sente ao esperar por ele com amor e impaciência. Talvez este seja o ponto mais importante em todos os preparativos para a gravidez.

O que muda na vida dos pais

Com o advento do bebê, a nova vida dos novos pais começa, a psicologia da família e seus membros muda. Quais transformações os cônjuges sofrem?

Mudança de prioridades na vida

Antes da aparição na família, os cônjuges eram unidos pelas emoções positivas que recebiam, sendo um com o outro, um sentimento de amor e carinho. E agora, em primeiro plano, a responsabilidade pela criança, o sentimento de unidade, causado pelos assuntos comuns.

Fadiga e novas obrigações levam ao fato de que os pais jovens não demonstram amor um pelo outro, mas ao mesmo tempo precisam. Como resultado, ambos os cônjuges podem sentir desconforto: uma mulher pode sentir-se abandonada, indesejada, não amada, e os homens ficam com uma sensação de ciúme. Além disso, muitas vezes após o nascimento de uma criança, os jovens pais percebem que suas esposas têm uma sensação de frio, perda de interesse pela vida íntima e falta de desejo de reter a atração externa.

Como consertar a situação

  • Lembre-se de que tais momentos são naturais e surgem não por causa das qualidades negativas do cônjuge, mas porque está longe de ser simples de se acostumar com o novo papel parental;
  • Discuta experiências negativas emergentes, fale sobre sentimentos, emoções negativas, não culpe o outro por falta de amor e desatenção;
  • É importante que os homens percebam que a desarmonia nos relacionamentos íntimos é um fenômeno temporário que pode ser superado tomando-se alguns dos cuidados com a criança e dando à esposa a oportunidade de descansar;
  • É importante que as mulheres tentem se cuidar e não esquecer o marido.

Não há tempo para ficar juntos

Anteriormente, o casal ia ao cinema, ao clube, para visitar, e agora os jovens pais, se conseguem fugir sem um bebê, têm que fazê-lo sozinhos, já que alguém deve ficar com a criança. Alguns casais acham difícil chegar a um acordo com a partilha forçada de entretenimento, o que muitas vezes causa conflitos.

Como consertar a situação

  • Esforce-se para distribuir entretenimento de forma justa;
  • Confie um no outro;
  • Passem tempo juntos, encontrem atividades conjuntas interessantes.

Distribuição de responsabilidades

A biologia de uma mulher ajuda-a muito rapidamente a começar a desempenhar os seus deveres maternos. O papel do marido não é tão óbvio e, a princípio, sua ajuda pode ser útil em questões de cuidados infantis e problemas domésticos, aos quais a maioria dos homens não está acostumada.

Como consertar a situação

  • Estipule claramente os deveres que cada cônjuge exerce, para que no futuro não haja ofensas e acusações mútuas;
  • É importante para um homem fazer uma escolha de uma de duas posições: ele não participa realmente do cuidado do bebê, mas totalmente e em um nível superior assegura o bem estar material da família ou participa no cuidado da criança com base na igualdade.

Desacordos na educação de crianças

Acontece que os cônjuges têm opiniões diferentes sobre questões parentais, o que leva a um mal-entendido entre eles, e às vezes a grandes brigas.

  • Tente concordar com todas as questões-chave antecipadamente;
  • Se já é tarde demais para fazê-lo, então sozinho com o marido para discutir o problema que surgiu, explicando-lhe razoavelmente por que você tem um ponto de vista, coordena posições e segue acordos.

Criança como um “teste decisivo”

Muitas vezes, a criança torna-se um catalisador de problemas intrafamiliares, que em uma situação menos aguda não eram visíveis ou abafados. Mas com o nascimento do bebê, e mais ainda um pouco mais tarde, quando os pais começam a “educá-lo”, problemas flutuam para a superfície e podem minar significativamente a forte base familiar.

As razões para isso estão nos diferentes modelos de educação que os pais aprenderam desde a infância. Como resultado, todos – mães e pais – têm a sua própria verdade e, sejam quais forem os argumentos que eles apresentem na defesa de seus pontos de vista, é impossível conciliar posições, uma única estratégia de comportamento não é desenvolvida. Para resolver o problema das diferenças de pontos de vista é necessário desde o início, caso contrário, o navio da família pode não ser capaz de resistir aos desafios que a vida lhe lança.

Para entender como superar discordâncias, vamos primeiro nos familiarizar com os estilos e padrões de comportamento dos pais.

Escolhendo um estilo parental

Vamos dar uma olhada em diferentes formas extremas de paternidade, que podem envenenar seriamente a vida adulta da criança e provocar conflitos intrafamiliares.

O que o hyperoper leva a?

O pai está focado nas necessidades da criança, adora-o e está ansioso, temendo que algo aconteça ao seu filho ou filha. Esses pais estão presentes na vida de seus filhos o tempo todo, tentando evitar possíveis erros. A criança é cercada de todos os tipos de obstáculos que precisam ser superados, com dificuldade de dominar as habilidades de autocuidado, não sabe como cuidar de si mesma. Ele não tem quase nenhum espaço pessoal e a capacidade de influenciar o que está acontecendo com ele. 

Um pai literalmente vive a vida de uma criança, especialmente se não há quase nada importante ou interessante em sua própria existência, e requer submissão de seu filho ou filha, manipulando o sentimento de culpa.

O egocentrismo, a atitude do usuário em relação aos outros, ao mesmo tempo que o infantilismo e a falta de disposição para assumir responsabilidades, são fixados no caráter da criança. Ao crescer, ele não pode decidir por muito tempo começar uma vida independente e continua a viver com seus pais. É difícil se importar com o pai e a mãe dele, ele mesmo prefere ser o objeto do cuidado de outra pessoa. 

Controle excessivo e suas consequências

Uma criança é considerada como um eterno “junior in rank”, do qual a obediência inquestionável é necessária. Os pais super-controladores são despóticos e freqüentemente usam punições excessivamente cruéis. Sobre proximidade emocional com uma criança está fora de questão.

As crianças nessas famílias são carregadas de tarefas domésticas sem o direito de escolher o que fazer e o que não fazer. Se uma criança pode ter algum tipo de lazer, então ele deve ser bem sucedido nela. A qualquer momento, o pai pode ligar e verificar onde seu filho ou filha está e o que está fazendo. A comunicação ocorre principalmente no tom mandativo.

Características como baixa auto-estima, dependência, prontidão para suportar, desatenção às próprias necessidades, crueldade com os mais fracos são fixadas na personalidade da criança. Ao crescer, ele tenta escapar, mas a maneira mais fácil de escapar é muitas vezes entrar no mundo dos sonhos de álcool e drogas.

Paternidade sem limites

Acontece que o pai está focado nas necessidades da criança, dá-lhe muito apoio emocional, mas não é sua autoridade. As crianças estão incluídas na vida familiar em pé de igualdade com os pais. Seus desejos são atendidos imediatamente, mas não há cuidados regulares e consistentes. A estrutura do que é permitido não é estabelecida – qualquer comportamento da criança é considerado normal, infantil. 

Essas crianças cedo se tornam independentes: elas mesmas cuidam da comida e do entretenimento, podem deixar a escola, aulas extras e onde querem dar uma volta. 

Pais com um estilo de criação conivente não entendem as dificuldades que outras mães e pais reclamam: criar filhos é fácil e divertido, não há muita dificuldade nisso.

A criança forma e consolida características como falta de compromisso, dificuldades de auto-organização, falta de vontade de suportar regras e normas, ansiedade, dificuldades em manter a hierarquia.

Ser pai sem um sistema

Um pai “salta” de um estilo para outro: ele começa com o controlador, mas rapidamente perde sua motivação e entra na conivência.

Em seus próprios fracassos, ele torna a criança culpada, manipula ativamente seu comportamento a fim de se eximir da responsabilidade pela paternidade. De repente muda as regras. Ele explora diferentes abordagens para parentalidade, facilmente gosta de tendências da moda em pedagogia, mas rapidamente perde sua paixão. 

Inconsistente em seus requisitos.

Em resposta a este estilo de comportamento parental, baixa auto-estima, falta de autoconfiança e de amanhã, um alto nível de ansiedade, um desejo de isolamento, atenção às ninharias são fixadas na personalidade da criança.

Acontece que ficamos surpresos ao descobrir que estamos entrando em um desses estilos de educação. Em uma situação de fadiga, estresse, exaustão e falta de tempo, nada mais resta senão como se comportar da maneira mais digna, como se o modo de salvar recursos emocionais fosse ativado.

Normalmente, a maioria dos pais pratica e pratica uma abordagem relativamente equilibrada das questões parentais, com uma quantidade razoável de cuidado, atenção, controle, calor e amor pela criança. Ao estilo autoritário da educação, que contribui para o crescimento de uma personalidade saudável e harmoniosa, para um estilo que pode ser chamado de “ponderado em média” listado acima. Mas o que fazer se o equilíbrio nas abordagens pedagógicas não for encontrado?

Encontramos uma linguagem comum em matéria de educação

Primeiro você precisa entender como os pais vêem seus filhos no futuro: quanto e como ele deve ter sucesso na escola, carreira, relacionamentos pessoais e outras relações sociais. Além disso, em uma situação com um filho adulto, é necessário relacionar suas fantasias com uma pessoa real, suas capacidades, inclinações e necessidades. E começar em questões de regulação do comportamento de seu filho ou filha toda vez de compreender a correspondência da figura abstrata e ideal da criança para a criança.

No caso de um bebê, mamãe e papai precisam começar a discutir como suas famílias reagiram a esse ou àquele comportamento e má conduta. Tendo compartilhado suas experiências de infância, os pais podem descobrir que, embora as famílias de onde vieram, as abordagens à parentalidade fossem diferentes, mas cada uma delas tem seus prós e contras, você só precisa ser capaz de discerni-las. E finalmente, os pais devem voluntariamente e unanimemente escolher aquelas abordagens que sejam aceitáveis ​​para ambos, e no modo de semana de teste tentar aplicá-las.

O que quer que aconteça na família, é aconselhável que os pais adotem o seguinte acordo: “Não importa como você reaja / reaja à criança, eu lhe darei apoio e, em um ambiente privado, discutiremos juntos como se comportar em uma situação semelhante. da próxima vez.

Talvez o contrato seja a única estratégia de trabalho para harmonizar estilos parentais. Sob este acordo, você pode aplicar as seguintes táticas:

  • Separe as áreas de responsabilidade e não interfira com a sua “carta” quando se trata da zona de outra pessoa. Por exemplo, se papai se banha, então ele determina o que pode ser feito no banheiro e o que não pode. Se a mãe alimenta, então as regras de comportamento na cozinha estão em sua área de responsabilidade;
  • Se você não conseguir chegar a um acordo por conta própria, procure um psicólogo infantil e trabalhe junto em consultas para elaborar regras que trabalhem especificamente com seu filho, e também esclareça por que as formas usuais de educação “escorregam. Muitas vezes acontece que o conhecimento básico do campo da psicologia infantil permite reconstruir o estilo de educação dos pais e aliviar a tensão entre mãe e pai nesta área.

Encontramos compromissos entre gerações de pais

Além das complicações nas relações entre pais, outros sujeitos emocionalmente intensos aparecem na vida da família.

Acontece que uma jovem mãe começa a duvidar da correção de suas ações e sente remorso se faz algo errado. Esses tormentos são aquecidos, não menos, pela autoridade de parentes mais velhos, especialmente a sogra e a sogra.

Por mais estranho que pareça, mas essas críticas dos representantes da geração mais velha se devem principalmente à concorrência. A mulher mais velha da família, através de suas ações, transmite inconscientemente uma mensagem de que tem experiência e pode ser a melhor mãe para o neto.

Isso acontece nos casos em que uma avó não está pronta para aceitar sua própria idade, quando ela se recusa a ver seus pais em seu filho, quando ela é atormentada por contradições internas. O neto devolve o significado à vida da avó, e ela tenta tomar o lugar de sua mãe, empurrando seu próprio filho e seu parceiro para fora da esteira imaginária.

Que forma as avós competem com as mães?

  • Chamadas diárias e múltiplas com perguntas detalhadas sobre como a criança comeu, se estava na rua, qual era a temperatura e o que estava fazendo;
  • Um interminável fluxo de conselhos, tanto com base na sua própria experiência, como nos recebidos de especialistas, de livros e programas de televisão;
  • Compre um conjunto duplicado de roupas e brinquedos;
  • Comprar uma comida para bebê sem concordar com a mãe;
  • Tratamento de uma criança com remédios populares ou drogas sem o consentimento dos pais;
  • Críticas diretas, ameaças e previsões do futuro triste que aguarda o bebê, se a mãe não pensar novamente e não começar a seguir o conselho de pessoas inteligentes.

A única coisa que pode ser feita para nivelar a situação é manter limites e não deixar que a avó se torne mãe para o seu filho. Você e apenas você decide questões relacionadas ao cuidado infantil: modo, alimentação, segurança, etc. O papel da vovó, se ela quiser participar da vida do bebê, é estar “do lado”, para servir de apoio e suporte.

Apoio para jovens mães: você é maravilhoso no seu papel, você não é uma mãe má, apenas avós também querem estar no seu lugar. Sabendo disso, você lidará mais facilmente com a pressão da geração mais velha e, de novo e de novo, ganhará seu território legal de maternidade.

Superando conflitos entre crianças

Quando um novo membro da família aparece, as crianças experimentam suas próprias tempestades e “tempestades em um copo”. Se houver mais de um filho, é difícil evitar conflitos de interesses e conflitos. Mas com uma atitude significativa para qualquer mudança na atmosfera familiar, tudo está resolvido.

Segundo filho – o que vem depois?

Na adição da família – todo mundo está esperando pelo “novo” filho, o “velho” desaparece no fundo. Em um dia, o mundo que lhe é familiar está desmoronando, não é mais o “mais importante” e não o “único”. Acontece que o cuidado do filho mais novo é tão absorvido pelos pais que quase não resta tempo para o mais velho, especialmente se ele não precisa mais do mesmo cuidado sério que seu irmãozinho ou irmãzinha.

Derrubar do pedestal bate forte a atitude da criança mais velha. Acontece que, na recepção de um psicoterapeuta, adultos suspiram pesadamente: “Quando meu irmão (irmã) nasceu, minha infância acabou”.

Se a criança mais velha não explicar e mostrar que a mãe e o pai ainda o amam, ele pode começar a lutar por sua atenção, consciente e inconscientemente. As conseqüências podem ser muito tristes – de brincadeiras e desobediência a gagueira e doença constante. Tudo isso pode ser evitado.

Preparando uma criança mais velha para uma reunião com um bebê

  • Prepare o mais velho para o mais novo com antecedência, mesmo durante a gravidez, não deixe de dizer à criança que ele logo terá um irmão ou irmã;
  • Preste atenção às crianças na rua ou visitando amigos;
  • Tome-o no ultra-som;
  • Vamos tocar sua barriga, conversar com o bebê, cantar canções, escrever cartas; mostre fotos de sua família, seu marido e – especialmente – a própria criança como uma criança;
  • Leia livros onde as fotos lhe dizem como vai uma gravidez, como um bebê se desenvolve, como a mãe se muda, por que agora ela não pode fazer tudo como antes;
  • Não prometa à criança que o mais novo será parceiro nos jogos, isso não acontecerá em breve – a aparência do recém-nascido, seu desamparo e “incapacidade” podem desapontar grandemente os mais velhos, e ele se sentirá enganado;
  • “Envolva” a criança tanto quanto possível nos preparativos para o nascimento do bebê – então ele se sentirá importante e necessário;
  • Tente não fazer grandes mudanças na vida da criança na véspera do nascimento do bebê.

Como ajudar a criança mais velha a encontrar contato com o bebê

Não faça seu filho mais velho amar imediatamente o bebê. Tome sua atitude para com o mais novo como é. Se ainda for legal, diga-me o que você faz com o mais novo, por que é necessário, pergunte se ele quer participar, tente participar dos cuidados ou até mesmo faça algo. Se ele se recusar – não insista. O filho mais velho não deve amar o mais novo e cuidar dele. Ele amadurecerá até a percepção de que, como adulto, ele pode generosamente começar a cuidar do mais jovem e da mãe. Neste caso, não se acostume com este estado de coisas e não exija constância disso.

Na primeira reunião, deixe a criança mais velha ter uma melhor familiaridade com o bebê: veja, toque, segure-a em seus braços sob sua supervisão. Não limite o interesse: permita qualquer ação e movimento (claro, se você vir a gentileza e a pureza das intenções).

  • Jogue o jogo “Eu sou grande, você é pequeno”. Imagine com um veterano no tópico “O que é bom e o que não é tanto que eu seja grande / pequeno”. Uma criança pode descobrir inesperadamente que é improvável que o mais novo esteja em uma posição melhor do que ele: ele não pode ir aonde gostaria de brincar com seus brinquedos favoritos, correr por aí, não tem amigos, suas possibilidades são tão limitadas quanto possível. seu desenvolvimento físico;
  • Dê ao mais velho um presente do júnior quando ele retornar, por exemplo, de um passeio. Seu primeiro filho ficará contente por saber que ele também é o centro das atenções, que neste dia importante para toda a família nem tudo é dedicado aos menores, eles não se esqueceram dele e o mais jovem até mesmo homenageia seu irmão ou irmã com um presente;
  • Diga a mensagem ao mais velho, brincando com o rosto: “Olá, sou sua irmãzinha. O que você é legal? Você pode pular. Eu também quero pular quando crescer … “

Como lidar com os sentimentos negativos de uma criança mais velha

Tome por certo o ciúme e até mesmo o ódio que um ancião possa ter. Considere que muitas crianças, após o nascimento do bebê, querem “devolvê-lo”. Ofereça diferentes maneiras de jogar fora seus sentimentos e emoções: desenhe, sove a massa, jogue bonecas, com areia e água.

Muitas crianças têm uma regressão no comportamento: elas podem começar a ser escritas, exigir um seio, pedir mãos. É importante não ter medo de tal fenômeno e apoiar o idoso. Alguns dos pedidos das crianças podem ser feitos: swaddle, use-o neste formulário em suas mãos, agite e envie para dormir em uma cama pequena – você não pode jogar, todas as crianças estão dormindo neste momento. 

  • Entenda a recusa do idoso em compartilhar algo com os mais jovens, como brinquedos. Ele e assim tiveram que compartilhar com o bebê a coisa mais importante: os pais, especialmente a mãe, sua atenção, mãos, cuidado. Sempre pergunte ao primogênito se ele concorda que seu irmão ou irmã usará sua “fazenda” se for inevitável, mas não apresse: ele amadurecerá ao ponto de dar toda a caixa de brinquedos e coisas para a criança;
  • Desde o primeiro dia, tente permanecer no mundo do seu filho mais velho: esteja interessado em seus assuntos, sentimentos, idéias, humor, passe o máximo de tempo possível juntos. Encontre uma lacuna em seu gráfico quando você puder estar com ele “cara-a-cara” e dedique esses minutos inteiramente a ele para ler, falar, jogar. Evite falar sobre o mais novo nesses momentos. Agora apenas a criança mais velha é o foco de sua atenção
  • Confie na criança mais velha. Quanto mais você confia, menos motivo não confia. Com todas as suas ações, envie um sinal “Eu confio em você, você não irá prejudicar o bebê” – e você ficará surpreso com a capacidade de resposta do seu filho a tal confiança;
  • Ajude o ancião a assimilar tais conversas de fala: “Você poderia me dar tempo quando o pequenino adormecer?”
  • Aceite com gratidão qualquer ajuda de uma criança mais velha. Ele deve sentir que sua participação é importante e necessária para você. Mas não o faça ajudar. Tente torná-lo tão interessante para a criança;
  • Limpeza e ordem na casa podem ser razoavelmente sacrificadas em favor das crianças. Sim, os pratos em sua pia irão acumular o dia todo, e a capacidade de lavá-lo ou enviá-lo para a lava-louças só aparecerá à noite. Mas o que é mais importante – uma pia brilhante o dia todo ou seu bebê brilhando de alegria?
  • Saia de casa com mais frequência, pense onde seu filho mais velho gostaria de ir e vá até lá. Deixá-lo correr, brincar com outras crianças e ser feliz que a vida, pelo menos, em algo vai da maneira usual para ele;
  • “Compartilhe” as crianças com o seu marido para que elas possam passar tempo umas com as outras, na solidão e sem testemunhas, com cada um dos pais;
  • Enfatize a importância do mais antigo. Pergunte aos parentes e amigos, a todos que vêm visitar ou a quem você encontra na rua, perguntar ao ancião como o irmão ou irmã está se desenvolvendo, o que ele já sabe como fazer e como ele ensinou isso. Deixe seu primogênito sentir sua maturidade e significado.

Como um conselho: faça tudo o que estiver ao seu alcance e as crianças crescerão com o entendimento de que o mundo de oportunidades e recursos não é ilimitado. Você não engana a criança mais velha quando cuida da mais nova e vice-versa. Você apenas faz o que precisa nesta situação – você se preocupa com o bem-estar de cada membro da família. Então, as crianças aprendem uma lição importante e aprendem a lidar com o que é.

Como levantar gêmeos

O nascimento de dois bebês idênticos é um milagre raro, e esses “milagres” exigem condições especiais para a felicidade. Sua vida é completamente diferente da vida de irmãos e irmãs comuns, e especialmente daqueles que são os únicos filhos da família.

Os geminianos crescem em condições especiais, que são chamadas de “situação de desenvolvimento duplo”. Cada um dos bebês desde o início tem um parceiro ideal que está no mesmo estágio de desenvolvimento. Todos eles fazem juntos, são inseparáveis ​​e formam um cosmos tão pequeno, onde até a mãe não é permitida.

Às vezes, o “nós” comum impede o desenvolvimento e a separação de cada indivíduo “eu”. Por exemplo, os gêmeos podem ter dificuldade em falar na primeira pessoa, reconhecendo seus sentimentos, desejos e necessidades. Ao mesmo tempo, é fácil para eles entenderem o que um irmão ou irmã quer.

Essa preocupação entre si pode, em alguns casos, erigir um muro entre as crianças e uma sociedade para a qual elas não têm muito interesse.

Como ajudar as crianças a estarem próximas umas das outras, mas não se afastem do mundo?

  • Ver em cada um deles uma pessoa singular com sua própria história, experiência e peculiaridades;
  • Não compare as crianças umas com as outras – é melhor ajudar as crianças a seguir os seus interesses: oferecer-lhes uma escolha de diferentes secções e levá-las ao local onde cada uma delas pede;
  • Evite referir-se a eles como um todo naqueles momentos em que você pode recorrer a cada um separadamente;
  • Para oferecer a todos a maneira de se vestir como ele deseja: as mesmas crianças são fofas do lado de fora, as próprias gêmeas às vezes querem algo pessoal, seu próprio;
  • Evite dividir-se em mais velhos e mais jovens. Às vezes as mães prescrevem aquele que nasceu cinco minutos antes e se comporta de acordo. No entanto, as crianças foram concebidas ao mesmo tempo, vivem um número igual de dias, têm a mesma idade e as dividem por ordem de nascimento, impõem expectativas desnecessárias e desnecessárias e discriminam ambas;
  • Em alguns países, recomenda-se não separar os gêmeos, em outros – eles estão oferecendo agressivamente para dissolvê-los em diferentes grupos. A segunda opção é especialmente boa porque, quando voltam para casa, as crianças trocam experiências, impressões e conhecimentos umas com as outras. Sim, e eles têm amigos assim duas vezes.

Quando há dois filhos e mais

Quando há várias crianças em uma família, há brigas com base na competição pela atenção de mamãe, papai, avós, por lugares comuns na casa, brinquedos, livros. Tais conflitos entre irmãos e irmãs são normais e até importantes: é assim que as crianças aprendem a defender seus limites pessoais. No entanto, é muito importante que a família reine a paz e que as crianças troquem conhecimentos, ensinem umas às outras e desfrutem da comunicação.

  • Destacar um lugar para jogar: uma casa na árvore no país, um wigwam desmontável ou uma cama de dois andares com uma cortina no apartamento. O espaço total de jogo permite que as crianças reproduzam cenas diferentes e não limitem sua imaginação. Geralmente há travesseiros suficientes e um par de colchas;
  • Envolva as crianças nas tarefas domésticas. Deixe-os ter suas próprias pás de neve quando precisarem cavar uma garagem ou um caminho até o portão. Eles terão muito prazer se lhes derem pedaços de massa enquanto fazem tortas. Juntos para coletar brinquedos em cestas – mais rápido e divertido;
  • Crie rituais familiares nos quais apenas crianças participam. Deixe-os ter algo especial, algo especial, no qual os adultos não interfiram. Por exemplo, assistindo desenhos animados no sábado de manhã, ou uma viagem de livro mensal, ou qualquer outra coisa que as próprias crianças lhe disserem;
  • Dê regularmente a cada criança alguma atenção pessoal que ele não terá que compartilhar com ninguém. Você pode procurar folhas de herbário ou andar juntos para fotografar as nuvens. Você pode escolher separadamente o peixe para o aquarista sênior e ir ao zoológico com o mais jovem – o futuro veterinário. Que esse tempo pertença apenas à criança, e ele saberá que não terá que compartilhar;
  • Durante um conflito, nunca fique do lado de uma criança, culpando a outra. Cada uma das crianças tem sentimentos, e os pais não sabem o que realmente acontece entre irmãos e irmãs quando eles não estão por perto. Se você tiver que agir como juiz, lembre-se de que ambos estão certos e que as vítimas são todas;
  • As crianças devem ter itens pessoais. Que todos tenham seu próprio guarda-roupa ou pelo menos uma gaveta, seus próprios brinquedos e roupas. Compartilhar é bom, mas não é necessário;
  • Quando as crianças estiverem um pouco mais velhas, marque um “dia ao contrário”. Durante o dia, você pode e deve quebrar as regras e se comportar de maneira diferente do normal. E os pais também. Ajuda a reunir a família e, curiosamente, promove a responsabilidade e a disciplina.

A crise de três anos e a luta pela atenção

Depois que a criança completa três anos, a família enfrenta um conflito intrafamiliar especial, o que é natural e não é uma consequência dos erros cometidos anteriormente.

Aos três anos de idade, meninas e meninos passam por uma grande mudança na percepção dos pais e no relacionamento com eles. Em um nível inconsciente, a criança se identifica com uma delas, o que leva à competição com ele pela atenção do segundo pai.

Estes fenômenos são chamados o complexo de Édipo (para meninos) e o complexo de Electra (para meninas). Normalmente, os meninos começam a dizer como eles se casam com a mãe e vêem que o pai não se aproxima dela. E as meninas começam a empurrar a mãe para longe do pai e tentam chamar a atenção dele com todas as suas forças.

Esta fase no desenvolvimento da criança acaba por desaparecer, dando lugar ao seguinte. O complexo de Édipo tem um papel enorme no desenvolvimento da criança: ele tenta adotar as características do pai com quem é identificado e assim assimila as normas sociais de comportamento.

O menino se transforma em um homem de espírito forte, se a mãe (mãe) reconhece seu direito à sua própria opinião, considera-o independente, responsável e corajoso o suficiente para conquistar o mundo. Uma menina torna-se uma mulher autoconfiante, se seu pai (é seu pai) a faz entender que ela é independente, corajosa, forte e atraente.

Durante um tempo em que uma criança está passando por um complexo de Édipo, os pais podem ficar confusos, já que as crianças literalmente os atacam. 

Como se comportar com as crianças nessa situação?

  • Opção para as mamães: “Eu não posso casar com você, filho, porque sou casada com papai. Somos ambos adultos, nos amamos e do nosso amor você acabou. Nosso amor era tão forte que você nasceu corajoso, inteligente, honesto e bondoso. E quando você crescer, você certamente encontrará uma garota que vai amar você tanto quanto eu sou pai ”;
  • Opção para pais: “Filha, não posso me casar com você, porque sou casada com minha mãe e a amo muito. Minha mãe e eu somos grandes e você é pequena. Nós somos seus pais e você é nossa filha. Quando você crescer, certamente encontrará um homem que o amará de todo o coração por sua gentileza, beleza, coragem e inteligência. Vocês serão felizes juntos, assim como mamãe e eu.

Repita quantas vezes a criança precisar, a fim de chegar a um acordo com o fato de que ele não é onipotente, não grandioso e não pode se fundir com seu amado pai. Tendo resignado, a criança começa a crescer rapidamente enquanto tenta imitar o pai do mesmo sexo com ele.

A evolução dos pais

Nós mudamos muito toda vez que um novo membro aparece em nosso sistema familiar (ou, ao contrário, alguém sai). Todos os laços familiares são transformados para que o recém-chegado ocupe seu lugar na hierarquia e nos corações.

Uma família com um filho funciona de forma completamente diferente de um casal sem filhos – não melhor, nem pior, apenas diferente.

Os psicólogos acreditam que a família em que outra criança nasce é completamente diferente da família, como era quando a primeira criança apareceu nela. Com o segundo e os filhos subsequentes, as mães e os pais são tratados de forma muito diferente do que no primeiro.

O primeiro filho é muito perturbador. Para lidar com a ansiedade e a responsabilidade, a mãe está à procura de apoio na autoridade, em alguém que certamente lhe dirá como. A solidez da autoridade é diretamente proporcional à magnitude do alarme. Mamãe fez todas as publicações sobre educação, ela lê os fóruns, procurando o pediatra certo e o sistema educacional. Papai está assustado, intrigado com as mudanças no cenário familiar, tentando encontrar um lugar para si mesmo, parece-lhe que ele foi rebaixado na hierarquia familiar. Escusado será dizer que esses medos são em vão? No entanto, de geração em geração, de família para família, a história se repete.

O segundo filho é um pouco menos ansioso e um pouco menos assustador do que o primeiro. Uma certa quantidade de experiência foi acumulada, e os limites do que era “certo”, “útil” e “necessário” com o primeiro filho tornam-se suaves e flexíveis. Agora a mãe vê não apenas seus próprios medos e ansiedades, mas também a criança com suas necessidades. Ex-autoridades perdem poder e atratividade. Papai é visivelmente mais autoconfiante, ele aparece para seus amigos e colegas como uma pessoa experiente, e é fácil cooperar com sua esposa para cuidar de um bebê sem objeções. Psicologicamente, ele entende tudo.

Com o segundo filho, um sentimento de culpa pode aparecer antes do primeiro por ser educado de forma muito estrita e muito, como seus pais, não foi permitido. Isso é normal e é um sinal de maturidade. As pessoas evoluem em atitudes, e o que era verdade ontem perde sua relevância hoje. Aceite o passado, liberte-o e viva.

O terceiro filho, como muitos pais dizem, é o primeiro vislumbre do prazer da paternidade. É claro que há prazer tanto com o primeiro quanto com o segundo, mas quando o terceiro aparece, a “porcentagem de prazer” finalmente se torna visivelmente maior do que a proporção de ansiedade. As mães praticamente deixam de ser guiadas por quaisquer teorias e abordagens, uma vez que têm autoconfiança e intuição suficientes para entender o que seu filho realmente precisa. Papas nadam nas águas já familiares, na verdade, agora a única preocupação é o financiamento. Ambos entendem que ser pai ideal não é apenas impossível, mas também prejudicial. Sim, e o tipo de dois anciãos, com todas as características e traços que os estilos de criação escolhidos levaram, inspira confiança.

Todos os problemas e conflitos são resolvidos na família apenas se a condição principal for satisfeita: pais e filhos devem comunicar-se constantemente em confiança, discutir abertamente seus problemas e apoiar-se mutuamente em qualquer situação. Mudanças na composição familiar são um teste sério, é impossível prever tudo antecipadamente, estabelecer abordagens comuns e regras de resposta de uma vez por todas, mas é importante decidir que a família vale a pena continuar encontrando pontos de contato para o bem-estar universal.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *